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40대후반 오메가3먹어도 되나요?

오오 조회수 : 2,898
작성일 : 2020-05-05 11:54:12
원래 영양제 잘 안 챙겨먹는데
갱년기 올려는지 열감도 있고 생리도 3달정도 없네요
지금 먹는 약은 종합비타민과 가루약 콜라겐1포정도 입니다
코스트코 영양제 할인하던데
오메가3 비타민D 같이 먹어도 될까요?
40후반이나 50대에는 어떤 영양제 챙겨 먹을까요?
IP : 211.212.xxx.148
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '20.5.5 11:57 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글

    칼슘. 마그네슘. 오메가
    필수 섭취 영양제라고 해서 먹어요.
    비타민 D까지 챙겨 먹기 힘들어 주사로 6개월에 한 대 맞구요.

  • 2. 오오
    '20.5.5 11:58 AM (211.212.xxx.148)

    오~~건강 잘 챙기시네요
    저도 먹어야 겠어요

  • 3. ....
    '20.5.5 2:36 PM (123.203.xxx.29)

    올해 50이네요. 2년전부터 오메가3, 마그네슘, 칼슘, 비타민제 같이 먹고 있어요. 요즘은 탈모때문에 비오틴도 따로 더 먹네요....
    그냥 기분상이라도 안심이 되요....

  • 4. 먹어도
    '20.5.5 3:19 PM (211.36.xxx.222) - 삭제된댓글

    되는게 아니라 먹어야 좋아요
    콜라겐은 분자 크기가 작아도 흡수가 안되기에 먹어도 효과가 없어요

  • 5. ㆍ
    '20.5.5 3:42 PM (183.107.xxx.233)

    오메가 3 비타민 B C D 먹어요
    마그네슘은 전 설사를 하는 부작용때문에 먹다 끊었구요
    53 이예요

  • 6. ㅁㅁㅁ
    '20.5.5 4:28 PM (112.187.xxx.82) - 삭제된댓글

    들기름. 들깨가루. 올리브유.
    자주 섭취하는데 영양제도 먹어야 할까요 ?

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