몸이 기초대사량이낮아요. 어쩌죠?
작성일 : 2020-05-03 16:51:36
3000037
미혼인데 기초 대사량이 낮아요.
몸이 축축잘처지고 살이금방쪄서 힘든데
음식은 자꾸당기고..
그래서 비교적 배안부른 술을 자꾸먹네요.
어디 무슨 동호회같은거없을까요.
하루종일 운동하는 동호회요..
죽겠네요 ㅜㅜ
IP : 223.39.xxx.122
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'20.5.3 5:05 PM
(121.162.xxx.130)
지금 부터 당장 나가서 걷고 뛰세요
하루 한시간 만 걷고 뛰어도 충분해요
2. ...
'20.5.3 5:09 PM
(117.111.xxx.98)
-
삭제된댓글
운동 하세요 근력운동
근육이 있어야 기초대사량 높아져요
3. 운동모임
'20.5.3 5:17 PM
(112.167.xxx.92)
찾아보면 많더구만 산악 걷기 자전거 수영 테니스 베드민턴 조깅 헬스동호회도 있고 골프 패러글라이딩도 있고 나도 이중에 모임있
글고 하루종일운동이 체력이 좋아야 하죠 산악부터도 무릎이 괜찮아야 시도하는거고 걷기도 하루종일 하던데 헬스도 제대로 하면 하루 몇시간씩하고 운동 하려고 하면 천지가 운동꺼리구만
4. 동호회
'20.5.3 5:34 PM
(116.45.xxx.45)
들면 못 따라가실 겁니다.
일단 하루 30분 걷기부터 시작해 보세요.
그 이후에 체력이 생기면 동호회를 드시든지 하고요.
5. 만보기
'20.5.3 5:44 PM
(221.146.xxx.72)
저는 만보기로 주3회 만보 목표
6. ..
'20.5.3 6:39 PM
(223.39.xxx.179)
내가 꾸준히 할수있는 운동을 찾아야죠
그리고 차차 근력을 늘리시고요
저도 비슷하게 기초대사량이 부족하니 적게 먹어도 살은 잘찌고 축축 잘 처지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1070770 |
자연분만 하신분들 좀 봐주세요. 14 |
민망 |
2020/05/03 |
3,973 |
| 1070769 |
세가족 바다로 여행가려는데 현수막처럼 만들어 사진찍고싶어요 2 |
봄비 |
2020/05/03 |
1,426 |
| 1070768 |
약사님 계실까요? 수면유지약 복용시 질문있어요 |
ㅇㅇ |
2020/05/03 |
889 |
| 1070767 |
코스트코 럭스나인 토퍼 들고올 수 있나요? 13 |
... |
2020/05/03 |
4,195 |
| 1070766 |
지금 유랑마켓에 |
내눈이 |
2020/05/03 |
885 |
| 1070765 |
이래 천도제 자식에게 대물림된다는ㅈ댓글 단 사랑인데요 9 |
** |
2020/05/03 |
2,406 |
| 1070764 |
링티 드셔보신분 계신가요 ? 3 |
궁금해요 |
2020/05/03 |
2,514 |
| 1070763 |
아들이 군에서 장난치다 이마가 찢어졌는데... 8 |
질문 |
2020/05/03 |
3,753 |
| 1070762 |
단독] 의사 커뮤니티의 민낯...낯뜨거운 성희롱글 난무 16 |
ㅇㅇ |
2020/05/03 |
7,507 |
| 1070761 |
파김지 2 |
바다 |
2020/05/03 |
960 |
| 1070760 |
음식점 배추 겉절이 비법좀 알려 주세요 10 |
저녁에 |
2020/05/03 |
3,817 |
| 1070759 |
70대 아빠 운동화 추천해 주세요 3 |
.. |
2020/05/03 |
2,777 |
| 1070758 |
응급실 찾아간 어미고양이.jpg 14 |
짠해요 |
2020/05/03 |
5,529 |
| 1070757 |
디지털 미디어 고등학교 어떤가요? 8 |
중2 |
2020/05/03 |
3,234 |
| 1070756 |
술 끊고싶어요 18 |
seanny.. |
2020/05/03 |
3,431 |
| 1070755 |
30초반 여자 재산 상가 하나면 조건이 어떤가요? 10 |
.. |
2020/05/03 |
3,955 |
| 1070754 |
브라대신 뭐 입는다고 그러셨는데... 1 |
........ |
2020/05/03 |
3,097 |
| 1070753 |
부산 수영구인데 천둥번개가 너무 크고심해요 6 |
ㅇㅇ |
2020/05/03 |
1,759 |
| 1070752 |
사람들이랑 같이 밥 먹으면 입맛이 떨어지고 깨작거려요. 6 |
..... |
2020/05/03 |
2,168 |
| 1070751 |
집값 반토막 나면 나라 망한다? 16 |
안망해 |
2020/05/03 |
3,393 |
| 1070750 |
임신초기 출혈심해도 무사히 출산하신분 계신가요? 8 |
... |
2020/05/03 |
2,078 |
| 1070749 |
급)오리백숙하는데 종아리부분 기름떼요?말아요? 4 |
... |
2020/05/03 |
699 |
| 1070748 |
집이 움직이는 꿈. 해몽해주실분요. 2 |
끄적끄적 |
2020/05/03 |
3,107 |
| 1070747 |
단독] 일자리 절벽에…조선족 일자리 줄인다 14 |
짝짝 |
2020/05/03 |
2,698 |
| 1070746 |
삼개월 유통기한 넘긴 사워크림 버릴까요? 6 |
크림 |
2020/05/03 |
1,334 |
