영양제라면 질색인데 요즘 190미리 멸균우유에 맛을 들여서
매일 2개씩 마시고 있거든요.
그럼 칼슘 섭취로 영양제만큼 효과 있을지 문득 궁금해요.
여기에 서울우유 치즈 한 장 먹으면 어떨까요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 영양제 대신 우유 먹어도 효과 있을까요~
. 조회수 : 1,763
작성일 : 2020-04-30 14:40:41
IP : 125.178.xxx.135
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'20.4.30 2:42 PM (121.133.xxx.125)칼슘은
워낙 인체로 들어갔을때 흡수율이 떨어진다던데요.2. ....
'20.4.30 2:47 PM (118.221.xxx.195)영양제가 플라시보효과나 광고 말고 진짜 효과가 있나요 음식물로 섭취하는게 더 흡수율이 높다고 알고있는데 현대인들 영양과다가 문젠데 굳이 비타민제 한움큼씩 먹는게 정말 효과가 있는지 의문이에요
3. 최근에
'20.4.30 3:00 PM (182.208.xxx.58)제가 들은 정보로는
동물성단백질 섭취하면 몸이 산성화되려 해서
뼈 속에 있는 미네랄을 꺼내다가 균형을 맞춘다고 해요.
우유를 너무 좋아해서라면 모를까
일부러 먹을 필요는 없더라고요.
저는 플레인요구르트 꼬박꼬박 먹던 거 끊었더니
비염증상 없어졌어요4. 헐
'20.4.30 3:53 PM (211.36.xxx.219)영양제가 플라시보 효과라니 넘 무식한 발언이네요
공부를 좀 해보세요 그런말 못해요
현대인이 영양과다라고요? 다이어트 신드롬으로 영양이 심각하게 불균형합니다5. ..
'20.4.30 5:19 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글우유로 칼슘섭취 허상이에요. 오히려 체외로 배출시킨다던데. 항생제도 문제구요
6. 그나마
'20.4.30 7:27 PM (110.10.xxx.74)저지방칼슘강화우유..드셔보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1069730 | 심심한분들 사주보세요 5 | ... | 2020/04/30 | 6,883 |
| 1069729 | 천정 건조대가.... 2 | 00 | 2020/04/30 | 1,094 |
| 1069728 | Lg 자연애 장판 쓰시는 분들 계세요? 1 | 장판 | 2020/04/30 | 1,519 |
| 1069727 | 인테리어 수도 내보신분 | 베란다 | 2020/04/30 | 614 |
| 1069726 | 그러구보니 요즘은 본드마시는 사람이 없네요? 4 | ,,, | 2020/04/30 | 2,337 |
| 1069725 | 새우감바스를 피자와 함께 3 | .. | 2020/04/30 | 1,261 |
| 1069724 | Life of Pi 영화 남주가 사망했네요 . 10 | 어이쿠 | 2020/04/30 | 6,204 |
| 1069723 | 합리적인 상황인지. 제가 오바하는것인지 좀 봐주세요.. 24 | 등산 | 2020/04/30 | 4,385 |
| 1069722 | 좀 색다른 문어 요리 알려주세요. 12 | . . | 2020/04/30 | 1,372 |
| 1069721 | 선풍기 & 서큘레이터 8 | 조언 | 2020/04/30 | 1,928 |
| 1069720 | '장모 사업의 패턴...동업자는 감옥행, 수익은 100% 본인이.. 4 | ㅇㅇㅇ | 2020/04/30 | 1,282 |
| 1069719 | 논을 밭으로 만드는게 힘든가요? 비용 등등.. 5 | 논을 | 2020/04/30 | 1,645 |
| 1069718 | 대구 덥네요 2 | ㅇㅇ | 2020/04/30 | 1,124 |
| 1069717 | 육아 관련된 책추천 부탁드려요 1 | 육아 | 2020/04/30 | 642 |
| 1069716 | 아이들과 삼시새끼 ㅠㅠ 갈만한 곳 추천좀 6 | 아ㅜㅜ | 2020/04/30 | 1,578 |
| 1069715 | 주식땜에 열불남 ... 29 | ㅜㅜ | 2020/04/30 | 9,005 |
| 1069714 | 이혼해도 자녀가 잘되면 8 | ㅇㅇ | 2020/04/30 | 4,315 |
| 1069713 | 박용진 "문재인 정부 잘하지만 현재 51점" 31 | 이새뀌가 | 2020/04/30 | 3,728 |
| 1069712 | 도경완네 하영이 신기하네요 20 | ... | 2020/04/30 | 21,881 |
| 1069711 | 오빠를 옵이라부르네요 5 | 어휴 | 2020/04/30 | 2,324 |
| 1069710 | 좋은회사 다닐 수록 코로나 조심하는거 같아요 26 | ㅇㅇ | 2020/04/30 | 5,998 |
| 1069709 | 문대통령 트윗. 16 | 감사합니다 | 2020/04/30 | 3,017 |
| 1069708 | 미운우리새끼 재방 보는데 아들 며느리집 비번 알려주는 거 10 | pp | 2020/04/30 | 3,483 |
| 1069707 | 50인데 앞날이 두려워요 20 | 콩 | 2020/04/30 | 8,344 |
| 1069706 | 매불쇼에 김태우 나왔네요. 1 | 하루아침 | 2020/04/30 | 1,696 |