디스크는 아니라고하는데요, 자꾸아파요

[모모]

허리가 삐끗했는데요
동네 정형외과에 가서 엑스레이를찍었어요
의사가 디스크는 아니라고
근육이 좀긴장되었다고해서
물리치료하고 주사 한대 맞고 왔어요
근데 계속 낫지않고
어제부터 왼쪽 골반과 허벅지 까지
아프네요
다리까지는 안아프구요
소파에 앉아도 허벅지가 땡기고
서있거나 걸어다니면 안아파요
이런 경험있으신분
어떻게 해야 빨리 나을까요?
그리고 어떻게 생환습관을
해야할까요
디스크는 아니라는데
왜자꾸 아쁠까요
일주일쯤되었어요

[모모]

만약 디스크라면
도수치료하면 좀나을까요?

[...]

디스크 아니고 근육때문에도 꽤 오래 아플 수 있어요. 전 걷는 것도 불편할 정도였는데, 근육이완제랑 진통소염제 먹고 조금 지나서 골반 스트레칭 살살 하면서 풀었어요.
처음에는 아무 것도 안하고 누워 쉬는 게 낫대요. 근육이 놀란 상태라서 찜질만 해주고 무리하게 스트레칭 안하는 게 좋대요

[저도]

일어나다 오른쪽 골반과 윗부분 허리를 삐긋했는데 이틀은 걷기도 힘들었고 일주일은 통증 있었어요.
이주쯤 지나니 괜찮아 졌구요. 병원은 안 갔어요.
이주후까지 호전 안 되는 거 아니면 병원 갈 필요 없다고도
하고 코로나 극성일 때라 안 갔어요.

저도 골반도 틀어지고 허리 근력도 부족한데 갱년기까지
오니 그런 듯한데
여기서 82에서 알려주신 누워서 다리 모으고사십오도쯤 들다 가슴으로 당기면서 개구리 수영하듯 다리 젓는 거
해 봤더니 정말 시원하고 운동이 되더라구요.
님도 좀 안정되면 해보세요. 운동과 스트레칭이 답인 듯요.

[2주]

삐끗한거 완전 괜찮아지는데 2주 걸렸던 것 같아요. 한의원 침 맞는게 제일 나은거 같고요.
한 5일 침 맞으면 50%이상 괜찮아져요.

[...]

삐끗했다면서요.. 금방 괜찮아지지 않죠...
되도록 적게 움직이시고 약먹고 일단 의사가 시키는 대로 해보세요...
적어도 일주일은 지나봐야죠.
병원 한번가고 안 나았다고 글 올리시다니...
몸에게 나을 시간을 주셔야죠..

[...]

허벅지 다리쪽이 어떻게 아픈가요?
저린듯한 느낌 있다면 다른 병원 가보세요
의사들도 엑스레이사진보고 진단하는데 사진찍히는 각도에 따라 진단이 달라지기도 해요

[ㄹㄹ]

도수 좋아요

[..]

엑스레이로는 디스크 백퍼 몰라요.엠알아이 찍어야지만 알수 있어요.

[음...]

디스크가 손상이 생기면 바로 아프기 보다는 제 경우에는 일주일 뒤부터 통증이 시작되었었어요.
윗몸일으키기를 갯수로 하면 한 500개 이상 했나봐요.
홈트로 운동 앱보고 따라했는데, 저한텐 너무 무리가 됐었나봐요 ㅠㅠ

통증은 일반적인 근육통과 달라요. 아파도 너무너무 아픕니다.근육과 신경을 누르는것 같기도 하고, 누가 세게 잡아당기는듯한.. 고통이 말할 수 없어요 ㅠㅠ
첨에 정형외과 가니 의사가 엑스레이 찍어보고 목디스크 아니라고 했고,
약을 먹어도 주사를 맞아도 통증이 전혀 전혀 줄어들지 않았고, 죽을만큼 아팠어요.
생각해보면 그때 응급실을 갔어야 했는데 미련하게 참았죠 ㅠㅠ

저는 미세하게 움직여도 아팠고, 앉았다가 일어날때도 목이 너무 아플 정도로 심했어요.
결국 다른 병원 가니 mri 찍어보지 않아도 이건 거의 90% 디스크 손상이 일어난것으로 보인다고 하더라구요.
그래서 통증 치료하고 일주일에 3번 정도 병원을 다니고 부터는 참을 수 있는 고통으로 바뀌더라구요.
그렇게 치료를 하고보니 결국 한달이 가더라구요.
한달 지나서부터 서서히 메켄지 운동하고 지금은 많이 좋아졌어요.

통증이 조절이 안되면 병원은 꼭 바꿔보셔야 합니다.
그리고 빨리 낫는 방법은 없어요 ㅠㅠ
근육통은 2-3주, 디스크는 그 이상입니다.

[happ]

제발 대학병원 한번 좀 가세요
저 그렇게 동네병원서 시간 끌고
주사맞고 하다가 디스크 터졌어오ㅡ
대학병원 요즘 당일진료 가능한
교수님들도 많아요
엑스레이는 아무 의미없고
내몸 위해서 mri 찍어달린 하세요
무슨 이윤지 한번에 압니나
Mri 가격 부담되면 건강검진원
그런데서 20만원 정도면 찍어요
동네병원선 엑스레이로 아무것도
알수가 없어요 안나와요