제가 조금 손해보는거 같으면 자꾸 화가 나요

[ㅇㅇ]

금전적인 부분에선 안 그런데
인간관계 속에서 제가 좀 손해보거나 지거나 호구 된 느낌이 들면 혼자서 막 부들부들 하게 되요
오늘 있던 일을 여기에 자세헤 쓸 수 없어 답답한데,
어떤 업무 관계에 있는 사람에게 제가 배려를 하나 해주었어요.
제 도움이 필요한 상황이긴 했어요.
그 사람이 얼마전에 제게 a를 원했었는데 그건 무리인 부탁이라서 어렵겠다 했더니
그럼 b는 어떻겠냐고 하길래 그거까지 안 된다고 할 수가 없어서 (그것도 제가 좀 양보 한 상황) b는 들어주었어요.
a대신 b를 한건데 오늘 그 사람이 b는 안될거 같다고 a를 좀 부탁한다고 하더라구요.
아 그럼 저는 b를 왜 해준건지...
그 사람 입장에서 생각해서 도움이 필요하니 양보하고 도와준건데, 뭔가 좀 억울한 기분이 들고
바보 짓 한거 같아서 혼자 지금 너무 화가 나 있어요

제가 좀 양보하고 해주는거로 생각하면 되는데
내가 왜 양보 해야하는데? 이런 생각이 들어요. 바보짓 한거 같고.
그래봐야 결국 저만 괴롭히는 짓인데요 ..

[위로?]

세상 어느 누구도 득만 보고 사는 사람은 없어요.
세상 모든 사람이 손해도 보고 ,상대의 손해로 내가 이득을 보기도 합니다.
나는 느끼지 못했어도 나에게 양보해주는 누군가가 있었다고
위안을 하시길..

[그러니까]

첯번째 내 마음이 불편하면, 안된다고 하는 의사표현을 정확히 해야해요. 그런 양보를 해주다 보면 이용당하는 느낌이 들어서 나 자신한테 화가 나는거죠.

본인에게서 그 해결점을 찿으세요. 이건 상대방이 아니라, 내 자신과의 타협이죠

[..]

그러니까 님 댓글 참고하세요ㅐ

[나이들어]

내 인생의 순간순간을 돌아보니
뭔가를 도와줄수있는 상황에 내가 있을때가 좋은때였더라구요
후회되는 순간은 뭔가를 도와줄수있을때
호구되는것같아서 뭔가 손해보기 싫어서 모른척한거구요
해줄수없는건 해줄수없다 하시구요
도움줄수있는건 가능하면 해주고
마음편하고 사셔요
아마 원글님은 거절하고도 편하실 성격은 아니신듯해서요

[..]

당연한 방어기전입니다.
한번 화가 나지 않는다고 상상해보세요.
상대방 의도대로만 움직이는게 말이 됩니까?
화가 나는건 자신의 실수에 대해 화를 내는거기도 해요.
다음부터는 그러지 말자는...

[ㅇㅇ]

맞아요 저는 만약 거절했으면 그걸 또 후회했어요
상대방이 나쁜 사람은 아닌데, 그거 한 번 좀 양보하면 어때서..서로 배려하는거지..하면서 괴로웠을겅메요.
그런데 안 했을때의 후회보다 했을때의 이 억울함? 같은게 더 커요