근력운동 여자는 필요없나요?
여자는 근육 키우기 어렵다고 알고있어서 여자는 근력운동 안하고
그냥 유산소 운동만 하는줄 알고 있었는데
오늘 트레이너가 여자도 근력운동 해줘야 좋다고하는데 사실인가요?
지금까지 근력운동 필요없다고 생각해서 일부러 안했거든요
트레이너말이 말이 맞는는거에요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
여자는 근력운동 필요 없나요?
운동 조회수 : 4,155
작성일 : 2020-04-23 21:14:48
IP : 123.212.xxx.40
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 그럼요
'20.4.23 9:17 PM (125.188.xxx.10)여자일수록 더 근력운동해줘야 해요!!!!
2. 여자도
'20.4.23 9:19 PM (116.45.xxx.45)사람이고요.
사람은 근육에서 에너지가 나옵니다.
질병의 예방도 되고요.3. ..
'20.4.23 9:19 PM (117.111.xxx.130)신기하네요
아직도 원글같은 생각 가진 분이 있다는게4. ㅇㅇ
'20.4.23 9:25 PM (112.222.xxx.180)나이들수록 근손실이 빨라져요. 하시는게 좋아요
5. ...
'20.4.23 9:26 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글근력운동을 병행해야 기초대사량도 높아지고 몸짱 되는 겁니다
6. ..
'20.4.23 9:39 PM (118.217.xxx.25) - 삭제된댓글신기하네요
아직도 원글같은 생각 가진 분이 있다는게 2227. .....
'20.4.23 9:42 PM (49.1.xxx.186) - 삭제된댓글근력 키우기가 더 힘드니까
더더욱 근력운동을 해야하는거예요
근력이 있어야 건강합니다8. 여성 보디빌더
'20.4.23 9:47 PM (175.117.xxx.71)전 여성 보디빌더가 그리 멋지고 부럽던데
여자는 왜 근력운동하면 안된다고 생각했을까요?
여성들의 매끈한 다리 보다 걸을때 근육이 움찔거리는 다리가 멋지던데요
저 여자인데 진짜 부러워요9. ㅁ.ㅁ
'20.4.23 9:51 PM (49.196.xxx.232)남자 일 수록 요가 같은 스트레칭.
여자는 근력 해야 보완되요10. 우리만
'20.4.23 9:58 PM (112.167.xxx.92) - 삭제된댓글근력운동 열심히 합시다 진짜
근력에 대해 얘기해봐야 체중 유산소가 잘 빠진다메요 줄창 이소리만 하데요 설명하기 이젠 귀찮아요 걍 우리끼리 근력운동 열심히 합시다11. ????
'20.4.23 10:35 PM (121.152.xxx.127)신기하네요
아직도 원글같은 생각 가진 분이 있다는게 333
100살 할머니세요?12. 진짜
'20.4.23 11:15 PM (112.198.xxx.100)놀랍다 이걸 물어보는게..
정말 몰라서 물어요?
근육 싸움이예요.13. ..
'20.4.24 11:01 AM (223.38.xxx.198)이건 상식문제입니다..헐
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1068820 | 헉!레몬이 강력한 알카리 식품이라네요. 23 | 헉! | 2020/04/24 | 7,844 |
| 1068819 | 시간이 참 빨리가네요 3 | ᆢ | 2020/04/24 | 1,096 |
| 1068818 | 청원이 떴어요. 민주당은 솔선수범을 보여주세요. 63 | ... | 2020/04/24 | 3,954 |
| 1068817 | 전주원룸 여성 살인사건은 대체...뭘까요?? 6 | ㅡㅡ | 2020/04/24 | 4,422 |
| 1068816 | 그릇세트 50만원정도 사도 될까요? 18 | 쇼핑 | 2020/04/24 | 3,985 |
| 1068815 | 자식이 안 좋다는 팔자.. 27 | 인생의 가르.. | 2020/04/24 | 5,708 |
| 1068814 | 정총리와 경제부총리와의 기사들 12 | 이간질이목적.. | 2020/04/24 | 1,019 |
| 1068813 | 초6 영어 윤선생 어떤가요? 5 | 열매사랑 | 2020/04/24 | 2,398 |
| 1068812 | 줌 해보신분? 6 | . . . .. | 2020/04/24 | 1,114 |
| 1068811 | 행운이 오는 31가지 방법 34 | ㅇㅇㅇ | 2020/04/24 | 8,521 |
| 1068810 | 공평과 공정 7 | ㅋㅋㅋ | 2020/04/24 | 842 |
| 1068809 | 카톡답장을 늦게 하는 지인 38 | 카톡 | 2020/04/24 | 11,573 |
| 1068808 | 저도 남자들이 많이 따라왔어요. 21 | ... | 2020/04/24 | 5,531 |
| 1068807 | 가족에게 평소 따뜻한 말만 하시나요? 11 | ㄱ | 2020/04/24 | 1,830 |
| 1068806 | 부정출혈로 궁금해요 2 | 레베카 | 2020/04/24 | 1,622 |
| 1068805 | [단독] 정총리, 홍남기에 격노한 이유 30 | .... | 2020/04/24 | 5,896 |
| 1068804 | 방광염 비교기과 5 | 가디언 | 2020/04/24 | 1,509 |
| 1068803 | 밤에 윗집에서 소리날 때 어떻게 하세요? 1 | 레오네 | 2020/04/24 | 2,783 |
| 1068802 | 신발 몇 켤레나 있으세요? 4 | ... | 2020/04/24 | 1,803 |
| 1068801 | 대학때 인간관계가 거의 다 끊어졌어요... 5 | ... | 2020/04/24 | 4,893 |
| 1068800 | 현미에 벌레가 있어요 ㅠ 2 | 애기배추 | 2020/04/24 | 1,426 |
| 1068799 | 쿠팡 미쳤네요 53 | 토왜기업아웃.. | 2020/04/24 | 31,599 |
| 1068798 | 오거돈사건보면 우리나라도 미국같네요. 7 | -- | 2020/04/24 | 2,836 |
| 1068797 | 노인공경 철저하던 제가 노인 트라우마... 5 | Sad | 2020/04/24 | 3,504 |
| 1068796 | 지인이 소소한 거짓말 할때 5 | 지인 | 2020/04/24 | 3,106 |