아몬드도 살 많이 찌겠죠?

[ᆢ]

아주 꾸준히 야금야금 체중이 늘고 있어서
다이어트 한다고 하면서도 제대로 못지키고 있는
아가리다이어터 인데요;;;
잘 참다가 아몬드 때문에 매일 무너져요ㅠㅠ
남들은 떡볶이 빵 삼겹살 이런 맛있는거때메
다이어트 망한다는데 저는 아몬드때메 망하네요ㅠ
집에 아몬드 떨어지면 불안해서 늘 벌크로 사다놓고
먹고 한번 먹으면 몇백알 먹는듯 해요
좀 참아보려고 안사보기도 했는데 안되더라구요
아몬드도 살 엄청 찌겠죠?ㅠㅠ

[,,,]

다이어트 하면서 하루 10알 - 15알이 적정량이고 더 먹으면
살찐다고 해요

[니에]

견과류는 살 안찐다며 이틀동안 일킬로 먹고 살쪘다고 이상하다고 말하는 남편이랑 같이 살아서 잘 압니다.
견과류도 많이 먹음 살쪄요.
하루에 한줌이라고 쪼꼬만 봉다리에 요거조거 해서 열 개정도 담아서 팔잖아요. 그정도 먹어야 안찌는 거에요

[호이]

견과류가 살이 찔수밖에 없는 와중에 아몬드가 가장 덜찌는데요. 그 지경이시라면 얘기가 다르죠

[ㅁㅁㅁㅁ]

탄수줄이고 견과류 먹으면 안찝니다

[000]

전, 아몬드만 먹고 살 빠졌어요...
좀 먹다 보면 턱아파서 한 2~3일 입맛 없더라구요...

[며]

며 몇백 알요????

아몬드는 지방 덩어리입니다.
참고로
탄수화물 1그램당 4kcal
단백질 1그램당 4kcal
지방 1그램당 9kcal...
지방의 열량이 탄수화물, 단백질의 두 배가 넘어요! 두 배가 넘는다구요~

[ᆢ]

하루 열알 넘는거래요
벌크로 사면 산화된거 먹게되고 그건 건강에 독이죠
200그램 짜리 사다 날으세요
그것도 우리 부부는 티브 볼 때 먹는데 일주일 먹어요 ㆍ200그램도 1200칼로리예요

[ㅇㅇ]

캐슈넛 한웅큼 며칠을 먹었더니 2키로가 쪘어요 ㅋㅋㅋㅋ

[그래그래1]

견과류 하루에 10~11g만 먹지 그 이상은 안 먹어요. 엄청 칼로리 높거든요.
한창 식단 및 운동 할 때 살이 안 빠지던 시기가 있었는데 왜 그런가 했더니
생각보다 견과류를 여러번 먹고 있었더라구요. 그만큼 살 찝니다.

만약 말씀하시는 아몬드가 양념이 있는 거라거나 소금이 쳐있는 거라면 더 살찌겠죠;