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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아몬드도 살 많이 찌겠죠?

조회수 : 3,067
작성일 : 2020-04-21 20:07:03
아주 꾸준히 야금야금 체중이 늘고 있어서
다이어트 한다고 하면서도 제대로 못지키고 있는
아가리다이어터 인데요;;;
잘 참다가 아몬드 때문에 매일 무너져요ㅠㅠ
남들은 떡볶이 빵 삼겹살 이런 맛있는거때메
다이어트 망한다는데 저는 아몬드때메 망하네요ㅠ
집에 아몬드 떨어지면 불안해서 늘 벌크로 사다놓고
먹고 한번 먹으면 몇백알 먹는듯 해요
좀 참아보려고 안사보기도 했는데 안되더라구요
아몬드도 살 엄청 찌겠죠?ㅠㅠ
IP : 114.204.xxx.68
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '20.4.21 8:09 PM (121.167.xxx.120)

    다이어트 하면서 하루 10알 - 15알이 적정량이고 더 먹으면
    살찐다고 해요

  • 2. 니에
    '20.4.21 8:09 PM (223.38.xxx.244)

    견과류는 살 안찐다며 이틀동안 일킬로 먹고 살쪘다고 이상하다고 말하는 남편이랑 같이 살아서 잘 압니다.
    견과류도 많이 먹음 살쪄요.
    하루에 한줌이라고 쪼꼬만 봉다리에 요거조거 해서 열 개정도 담아서 팔잖아요. 그정도 먹어야 안찌는 거에요

  • 3. 호이
    '20.4.21 8:09 PM (222.232.xxx.194)

    견과류가 살이 찔수밖에 없는 와중에 아몬드가 가장 덜찌는데요. 그 지경이시라면 얘기가 다르죠

  • 4. ㅁㅁㅁㅁ
    '20.4.21 8:18 PM (119.70.xxx.213)

    탄수줄이고 견과류 먹으면 안찝니다

  • 5. 아후 내가
    '20.4.21 8:24 PM (112.167.xxx.92) - 삭제된댓글

    아몬드뿐 아니라 갖종 견과류 퍼먹었 글고 먹어버릇하니 안먹고는 못 참아요 아 정말 못참아

    적정선이 안되요 됐을것 같으면 애초 찌질 않지 정도껏이 안되니까 정신없이 먹다보니 찐거지 괜히 찐게 아니에요 내가 먹은만큼이 몸으로 반영이 된거임

    벌크로 사놓은거 확 버릴래다 못 버리고 눈에 안띄는데다 쳐박았 역시 눈에 잘 안띄니 전처럼은 안먹게되고

    솔까 견과류를 견과류만 먹음 괜찮은데 밥 먹고 간식으로 퍼먹는거에요 그니까 안찌냐고 견과류 아니라 뭣을 간식으로 쳐묵해봐요 안찌나

    갖종 견과에 빵은 빵대로 아슈크림은 그것대로 떡은 떡대로 과자는 과자대로 쳐묵하는데 이러고 안찌면 이게 더 이상한거에요 솔까 간식배는 따로인거 있죠 절레절레

  • 6. 000
    '20.4.21 8:36 PM (175.208.xxx.35)

    전, 아몬드만 먹고 살 빠졌어요...
    좀 먹다 보면 턱아파서 한 2~3일 입맛 없더라구요...

  • 7.
    '20.4.21 9:46 PM (211.178.xxx.192)

    며 몇백 알요????

    아몬드는 지방 덩어리입니다.
    참고로
    탄수화물 1그램당 4kcal
    단백질 1그램당 4kcal
    지방 1그램당 9kcal...
    지방의 열량이 탄수화물, 단백질의 두 배가 넘어요! 두 배가 넘는다구요~

  • 8.
    '20.4.21 9:52 PM (125.130.xxx.189)

    하루 열알 넘는거래요
    벌크로 사면 산화된거 먹게되고 그건 건강에 독이죠
    200그램 짜리 사다 날으세요
    그것도 우리 부부는 티브 볼 때 먹는데 일주일 먹어요 ㆍ200그램도 1200칼로리예요

  • 9. ㅇㅇ
    '20.4.21 10:04 PM (125.143.xxx.239)

    캐슈넛 한웅큼 며칠을 먹었더니 2키로가 쪘어요 ㅋㅋㅋㅋ

  • 10. 그래그래1
    '20.4.22 3:20 PM (124.199.xxx.247)

    견과류 하루에 10~11g만 먹지 그 이상은 안 먹어요. 엄청 칼로리 높거든요.
    한창 식단 및 운동 할 때 살이 안 빠지던 시기가 있었는데 왜 그런가 했더니
    생각보다 견과류를 여러번 먹고 있었더라구요. 그만큼 살 찝니다.

    만약 말씀하시는 아몬드가 양념이 있는 거라거나 소금이 쳐있는 거라면 더 살찌겠죠;

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