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코로나 운동부족

-- 조회수 : 2,944
작성일 : 2020-04-19 17:13:04

코로나때문에 집에만 있다보니

소화가 안되네요. 하루2끼정도만 먹는데도, 뭘 먹었다하면 더부룩해서 힘들어요

운동도 못하고 뒤룩뒤룩 살만 찌고있으니, 한심하네요

IP : 108.82.xxx.161
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 전
    '20.4.19 5:14 PM (175.223.xxx.136)

    마스크하고
    밤 11시부터 새벽1시까지 걷기운동 합니다.

    님도 사람없는 시간에
    운동나가세요.

  • 2. 크리스티나7
    '20.4.19 5:14 PM (121.165.xxx.46)

    마스크 딱 쓰고 동네한바퀴라도 하셔야지요.
    찐살은 안빠집니다.

    저도 걱정이긴해요. 먹는걸 줄이고는 있네요.

  • 3. 저도
    '20.4.19 5:16 PM (180.230.xxx.96)

    마스크 쓰고 동네 될수있음 한가한길로 한두시간 걷기하고 와요
    물론 매일은 아니어도요

  • 4. 수영인
    '20.4.19 5:18 PM (118.218.xxx.4) - 삭제된댓글

    운동을 못하니 몸이 많이 무겁네요. 재활용가서 자전거 주워왔어요^^ 하루 30키로 달립니다. 그래도 해소가 안되서 빗속에 산책갔다왔어요. 아무튼 움직여야합니다.

  • 5. 수영인
    '20.4.19 5:20 PM (118.218.xxx.4)

    운동을 못하니 몸이 많이 무겁네요. 재활용가서 실내자전거 주워왔어요^^ 하루 30키로 달립니다. 그래도 해소가 안되서 빗속에 사람없는 강둑으로 산책갔다왔어요. 아무튼 움직여야합니다.

  • 6. ᆢ
    '20.4.19 5:23 PM (219.254.xxx.73) - 삭제된댓글

    저 체중안재다가 깜놀해서
    2주전부터 뒷산 다녀요 2시간 코스인데
    매일갔어요
    오늘 비와서 하루쉬었는데 좋네요

  • 7. --
    '20.4.19 5:26 PM (108.82.xxx.161)

    ㅎㅎㅎ
    저도 아마 체중계올라가면 어마무시 쪄있을듯해요
    근 한달간 집에만 붙어있었어요. 팔이랑 배둘레에 살이 엄청 붙었어요

  • 8. 저도
    '20.4.19 5:44 PM (116.45.xxx.45)

    마스크 하고 사람 안 다니는 곳만 골라 다녀요.
    사람이 저만치서 보이면 얼른 다른 쪽으로 피하고요. 서로가 조심해야죠.
    오늘 비 와서 사람이 없어서 산에 다니기 좋았어요.

  • 9. ..
    '20.4.19 6:30 PM (125.177.xxx.43)

    마스크 하고 동네 공원이라도 가요
    계단걷기 하던지요
    다 그리 하고 다녀요

  • 10. ᆢ
    '20.4.19 6:56 PM (223.62.xxx.148) - 삭제된댓글

    운동부족에 먹는건 늘고 저도 확 쪘엉ᆢ 5키로나ㅜ

  • 11. 안돼요
    '20.4.19 7:53 PM (59.6.xxx.181)

    마스크랑 장갑끼고 소독제 챙겨서 한가한 곳에서 걷기하세요..운동기구장갑끼고 하면되고 화장도 곳곳에 있으니 손한번씩 씻으시구요..주말은 사람 많지만 평일이나 이른 시간은 사람간 거리도 충분하고 괜찮아요..지금 살찌면 심적 스트레스가 더 심해질것 같아요..

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