속터지고 괴로울때 뭐해야하나요?

[ㄱㄱㄱ]

지금 딱 그렇거든요.
누군가 붙잡고 괴롭히고싶지도 않구요.
그렇다고 가만히 있자니 죽겠네요.
컨디션은 극악이고.
먹는걸로도 못풉니다. 위가 안좋아서요.
커피도 못마시고
참 답답하네요

[크리스티나7]

산보 걷기 산행

[ㅇㅇ]

산이나 둘레길 휴양림 이런데 가서 계속 걷고 소화잘되는 손두부나 한그릇 드세요

[...]

저두 덧글참고하고싶어요 ㅠ 괴롭네요.

[,,,]

혼자 아무도 없는데서 펑펑 울거나
누워서 잘수 있으면 푹 자면 좀 나아져요.
코로나 사태 아니면 바깥바람 쐬고 산이나 둘레길 걸으면서
맑고 신선한 나무 냄새 맡으면 안정이 돼요.

[ㅇㅇ]

돈걱정 없으면 사고싶었던거 사면 스트레스 좀 풀려요

[저도요]

울고 소리질러보고 싶지만요
나가서 걷는게 제일 먼저 할 수 있어요

[절운동]

해보세요. 마음 편해지고 건강에도 좋아요.

[....]

이겨내야지 어떡해요.
햇빛받으며 걷는것도 좋지만 그때뿐이고 쇼핑을 해도 그때뿐이고.....상담을 해도 더 안좋아지고...
그냥 버티세요.
분명 장담할수 있는건 점점 무뎌져요.
아니면 굳은살이 생기든지....
버티기만하면 지나가요... ..또 오기도 하고.....지나기고....또오고.....잘버티면 올때마다 강도가 조금씩 약해지더군요.
그러다보면 기분이 안좋아지려할때 내자신이 자각하게되죠...아.....또 시작이구나........
약한맘 먹지말고 잘버텨보세요..........화이팅.........

[.....]

나가서 걸어요