임신 4주차 초기인데 요가해도 될까요

[sgg]

임신 4주차 정말 극초기인데요
요가나 필라테스 운동은 해도 될까요?
등산 자전거 달리기는 당연히 안 되겠지요?

[축하드립니다.]

임신기간을 3개 구간으로 나누었을 때 처음 1/3은 안정을 취하는게 좋다고 합니다. 운동법은 피하고 몸을 따뜻하게 마음을 편안하게 하는 쪽에 촛점을 맞추시는 게 어떨까요?

[초기엔]

뭐든지 조심..
안정 취하세요.

[ㄴㄴ]

계류유산 은근 많아요.

[..]

안정기 접어들면서 임산부요가하세요. 조기유산 많아요.초기에 배에 힘주는거 하면 위험해요

[입덧]

입덧 시작하면 등록한 스스로를 원망할지도요.

[안정기 4개월]

정도 되어야 운동하라고 하죠ㆍ뭐가 급해서요ㆍ

[제발]

초기에는 조심하라고 하면 아무것도 하실생각 좀 마세요.. 두달 늦게 시작해도 큰일안나요 12주만되도 안정기라고 보니 그때부터 임산부요가 하는데로 가서 안전하게 하세요.

[...]

그냥 임신 초기여도 몸 사릴 판에,
바이러스 창궐하는 이때 운동 다니시려구요??

약도 제대로 못 쓸텐데 전염되지 마시고. 집에서 편히 쉬세요.
이제 곧 입덧 시작할 듯요.
12주, 16주까지는 조심하셔야되요..