운동은 적당히 해야하나요?
작성일 : 2020-04-08 22:19:00
2982679
현재 재택근무중이라 집에서 홈트 2시간 필라테스 개인레슨 1시간 한강뛰기 1시간 해서 살빠지고 있는데요. 다시 근무재개하고 운동 시간 줄면 오히려 예전보다 더 찔 가능성이 큰가요? 운동은 적당히 해야하나요?
현재 운동에 재미붙였어요. 결혼식은 어찌될지 모르겠지만 곧 결혼도 하고요.
IP : 218.146.xxx.65
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 크리스티나7
'20.4.8 10:19 PM
(121.165.xxx.46)
식사조절 더 하시면 됩니다.
2. 당연히
'20.4.8 10:25 PM
(14.52.xxx.225)
많이 하다 줄이면 찌죠. 저는 그래서 일부러 조금만 해요. ㅋ
3. ㅁㅁ
'20.4.8 10:46 PM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
그건 노동아닌가요
운동도 과하면 오히려 독이라하는데
(운동선수 수명 짧은건 아시지요?)
운동은 하루 20분이상 필요치않다라고
하는 의사도 있구요
4. ..
'20.4.8 10:54 PM
(125.178.xxx.90)
-
삭제된댓글
좋아서 많이 하는거면 계속 하세요
그러다 시간 안되면 줄여서 하면 되고요
운동에 재미 붙였을때 버닝해서 해야
운동이 일상의 일부분이 됩니다
5. ㅡㅡ
'20.4.8 11:07 PM
(49.196.xxx.123)
뛰지말고, 무릎 나가요.
가벼운 역기 드세요, 팔뚝 탄탄해지면 나중에 아기 십킬로 까지는 한손으로 번쩍 안고 다닐만 해요
6. 과하면
'20.4.9 1:43 AM
(211.193.xxx.134)
독이 되죠
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