그때 저도 몇 번 따라했지만 가족들의 외면으로 인해서 하다가 말았습니다.
해먹는 동안엔 변비가 사라졌었어요.
요즘 집콕 때문에 다시 이런 스타일의 찜요리가 인기를 얻고 있는데 유튜브에 비슷한 소재의 영상이 있어 가져와 봅니다.
일주일 정도 꾸준히 먹으면 최하 1,2키로는 줄어드는 효과가 있긴하나 봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
올리브야채찜 만드는 법 영상
펌 조회수 : 2,262
작성일 : 2020-04-08 17:25:12
82에서 몇년 전에 토마토야채찜이 인기였죠. 토마토를 그렇게 먹으면 얼굴이 환해 진다고 해서 인기였어요.
IP : 14.39.xxx.212
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 펌
'20.4.8 5:25 PM (14.39.xxx.212)https://www.youtube.com/watch?v=0wJPfywAbaY&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3tTR5f...
2. Dionysus
'20.4.8 5:42 PM (211.229.xxx.232) - 삭제된댓글링크 감사해요~
저도 요새 체중관리 중이어서 야채를 많이 먹어야하는데 생각보다 잘 안먹혀서 ㅠㅠ 이렇게 해먹으면 많이 먹겠네요~ ^^
주로 토마토나 브로콜리등일거라 생각했는데 양파도 같이 익혀서 먹는게 좀 의외네요~ ^^3. 감사해요
'20.4.8 6:04 PM (114.200.xxx.46) - 삭제된댓글자투리 채소들 처리할때 좋겠어요.
재료 많은데 꼭 해봐야겠어요~4. ..
'20.4.8 9:11 PM (211.117.xxx.191)토마토 브로콜리 샐러리 양파 등
후라이팬에 올리브오일 두르고 재료 담고 다시 위에 올리브오일 두르고 뚜껑 닫고 가열 끝.5. 펌
'20.4.9 8:35 AM (14.39.xxx.212)토마토와 양파는 꼭 넣고 그외엔 야채칸에서 남아도는 것으로 아무거나 넣으면 된답니다.
밀가루나 탄수화물 없이 이런 야채로만 일주일 정도 먹으면 뱃살도 다소 빠지고 몸무게도 준다고 합니다.
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