부끄럽고 속상한이야기

[과민성증후군]

제가 과민성 증후군이에요..
외출한다고 생각하면 배가아프죠.
오늘도 최대한 해결하고나가려고들락거리고 그러다남편이랑나갔는데
딱 신호가 .... 마침 마스크사러약국간김에 화장실또가고
차를타는데 다시 배가아파서 화장실다시다녀와야겠다고하니
남편이 폭팔했어요 ;;;;
애도아니고 한두번도아니고 불라불라.
본인도 늘 참다가 짜증난거라 저도 할말이없어요 .
드라이브하러나가려다가 차돌려서 집으로오더군요.
병원에서 얘기하고 약도먹어봤는데 그닥....
이좋은날 기분망치고 들어와서 속상하고 남편한테도미안하기도하고
서운하기도하고
저두 이스트레스에서 벗어나고 싶은데 말할데도없고 정말 속상하네요

[..]

혹시 이렇게 고쳤다 하는분 계시려나요

[그정도면]

애교죠
아는사람 .. 하다가도 화장실 달려간대요

[ᆢ]

그런날은 음식 조심하고 외출할일 있으면 정로환이나 스멕타 먹고 나가요
우유도 못 먹어요
커피도 못 먹어요
볶음 요리에 기름 들어가도 컨디션 안 좋을때는 설사해요
남편분이 이해를 못 하시네요

[어떡해]

이거는 안겪어본 사람은 진자 모르져 ㅜㅜ

[쓸개코]

원글님 어제 올라왔던 글인데요,
한번 읽어보셔요. 원글님께 도움될 수도 있겠습니다.
https://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2981642&reple=22963637

[ㅇㅇ]

이게 직접 당해보지 않으면 알 수가 없는지라..

우리집 고등 애가 화장실 때문에 학교 갔다가 다시 집에 오고.
그바람에 지각도 몇번.

[..]

저도 약먹고 챙겨가고해요 ㅎ
먹는거 조심하구요..
그래도 이모양이라서 슬퍼요.
새우젓글 감사해요

[당사자도]

죽을맛이겠지만, 옆에 있는 사람도 힘들겠어요. ㅠㅠ
이긍. .

[ㅡㅡ]

남편분 심정이 이해가요... 어쩔

[저는]

남편이랑 남편 닮은 아이가 둘 다그래요
저 참을성없고 머리에 생각 이나 감정 못담아두고
투정 불평 잘하고 잔소리 잘하고 짜증 잘내지만
급한 화장실 후다닥 뛰어가는 상황때문에 뭐라 한 적 한번도 없어요
일부러 ,변덕나서, 준비성 없어서 그런게 절대 아니잖아요
아파서 그런건데...
일단 남편과 가족에게 병의 특성이나 현상을 설명하고
그걸로 스트레스주지 말라고 부탁해 보세요
가족인데 그런건 감내해야지요
외출 스트레스에 분명히 가족들 눈치보는 것도 포함되어있을거예요
가족이 함께 분당에서 광화문 가는데 5번 화장실 들린 적도 있어요 어쩌겠어요
저는 멀쩡한 제가 비상시 화장실 위치 미리 알아 보고
우체국 경찰서 카페 등등 화장실 쉽게 쓸 수 있는 곳으로 노선을 짜요
강변북로 올림픽대로가 빨라도 그 길로는 안가요

[에효]

남편 너무 심해서 대장 내시경 받았는데 용종 제거하고 괜찮아졌어요
알콜 줄이고
그런데 나이 드니 내가 우유 소리만 들어도 배가 아파요

[......]

지금은 심하지 않지만 그래도 메디락 디에스 10년 동안 먹고 있어요. 프로바이이오틱스도 따로 쭉 먹고 있구요.
평소에 기름진 것, 밀가루, 우유 같은 거 안 먹고 정말 먹고싶을 땐 날 잡아 집에만 있어도 되는 날 먹어요.
중요한 일이니 외출할 일이 있으면 속을 비우고 따뜻한 죽이나 두유 정도만 먹는다든가 내 상태를 알면 다른 사람들 위해 그 정도 배려는 해야할 것 같아요.

[눈팅코팅]

비슷한 입장에서 공감이 갑니다.
저도 삶에 제약이 아주 많습니다.
위로 드립니다. ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

과민성대장이 이리 불편하군요.새우젓,추젓 댓글 고맙습니다.

[ㅠㅠ]

울 남편도 그랬는데...
유산균 맞는거 찾고는 많이 좋아졌어요ㅠㅠ
짜증나는 님남편 마음도 이해되고ㅠㅠ 근데 또 건강문젠데ㅠㅠ 야속하기도하고그러네요

[공감]

저도 과민성인데 고속도로 중간 톨게이트에서 내린 적도 있어요;; 화장실 갔다가 집에 돌아갈 길이 없어 위험하지만 갓길로 걷다가 경찰차가 보고 태워준 적도 있고;;
고등학교때에는 수업시간에 손들고 화장실 가는 것도 수시로였....먼 길 갈때는 그래서 빈속에 차 타요;;
유산균 먹고 해도 신경성이라 어쩔수 없더라구요
그런 상황을 안만드는게 상책

[ㅇㅇ]

근데 남편이 항상 화내는것도 아니고 본인도 늘 참다가 짜증난거라면 님도 이해를 해야죠.
과민성이면 드라이브 같은건 안하고, 그냥 주변공원 산책하든 그럴 수 밖에 없겠네요.

[...]

여러의견들 감사합니다.
남편한테 서운하다고 쓴 글이 아니구요
제가 속상해서 그래요 .

[...]

저희집은 남편이 그래요
밥도 외식도 외출도 대화도 안해요
나가려하면 화장실 간다고삼십분
밥 먹다 가서 또 삼십분
못고치더라구요

[해외]

패키지 여행은 꿈도 못꿔요. 버스에서 100프로 설사각인데 어떻게 가요 . 이해합니다.

[..]

원글님도 이해가고 남편분도 이해되고...

[둥굴레]

저희 남편도 그래서 제가 유산균 이것저것 챙기는데 딱히 그때뿐이고 기름지거나 가끔 자극적인걸 먹거나함 도루묵

82 쿡에 우리집 주치의 자연의학책을 소개해서 비염 고치셨다는 분이 있었는데
저도 그책 사서 보는데 3권 짜리ㅡㅡ;;
거기에 대체의학 같은거나 음식으로 할수 있는거 나오는데 질병편에 소장균 대장균부족증이ㅡ 과민성 증후군 이더라고요
원인이 장내 좋은균이 부족하면 장내 나쁜 박테리아와 칸디다곰팡이가 건성해서 그런다고 근데 칸디다곰팡이를 확실히 안죽인후에 아무리 유산균을 먹어도 그때뿐이라고 나뿐균들의 바이오필름을 없앤후 유산균을 먹으라고
추천해주신게 바이오필름분해제 이거와 같이 베르베린하고 자몽씨 추출물을 공복에 한달에서 두달정도 복용후에 유산균을 먹으라고 저도 그래서 온가족이 한달째 먹 고 있는데 확실히 배속이 편안해지고 변도쉽게 보고 방귀냄새도 좋아지고 있어요
여유가 되신다면 책을 세권다 읽어보시고
이님 바이오필름분해제 검색해보세요

[ㅁㅁㅁ]

바이오필름 분해제 궁금해지네요

[....]

저도 그래서 평생 패키지 여행은 생각도 못하고 웬만하면 혼자 여행해요. 다행인건 혼자 다니는 겅 즐기는 성격.

[어른용 팬티 기저귀]

외출시 어른용 팬티 기저귀 입고 해결 하세요~
매일 입는것은 아니잖아요ㅠ

[제 경우]

치과 문제는 없는지 살펴보시고
꼭꼭 오래 씹어드세요.
완벽주의 성향이거나 예민하시면
느슨해지려는 노력.
뭐 어떻겠어?
될대로 되겠지~ 이런 마음이 되니 저절로 좋아졌어요.

[흠]

아는 분이 저녁에 핫팩을 꾸준히 하시고 좋아졌다고 하시던데.. 전자렌지로 간편하게 할 수 있는 것도 많으니 한번 해보셔요...

[ㅇㅋ]

남편이 그런데 스트레스받거나 술마시거나하면
더 심해지더라구요

[에휴]

원글님 좋아지시길 바랄게요.얼마나 힘들지 감이 옵니다. 제 지인은 형제들이랑 외국패키지여행을 갔는데,버스타고 이동중에 급신호가 와서 가이드에게 말했대요. 근데 도심지가 아니라 자연만 있는.곳이어서 그나라 운전기사아저씨가 적당한 곳을 찾는다고 좀 돌다가 여기서 일보라고 내려주면서 커다란 우산을 쥐어주더래요. 아마도 패키지여행중에 그런 사람들이 좀 있나봐요. 그래서 친구가 같이 내려서 언니 우산으로 가려주고....시간이 좀 걸려서 일행들에게 미안해서 나중에 휴게소에서 먹을거 사서 돌렸다고 하더라구요.

[...그러고]

보니 20년 동안 저런 저를 참아 준 남편이 고맙네요 ^^

[ㅇㅇ]

과민성대장.. 저장해요

[저도]

유산균 좋은걸로 드세요~
전 스트레스 받고 신경쓰는게 있음 그러네요. 그래서 아예 그땐 식욕자체가 안느껴지더라구요~

[ᆢ]

인삼이 맞으시면 전기 차주전자 사서 건삼에 생강 대추 넣고 꾸준히 다려 드세요
수삼도 되고 홍삼도 되요
물 생강 대추 넣는 양은 검색해 보세요
저는 그냥 대충 감으로 넣어서요