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108배 계속 하시는분들께 여쭤봐요(경험공유)

^^ 조회수 : 2,177
작성일 : 2020-04-07 08:38:11
1년쯤 되었구요
며칠씩 쉬기도 했지만 꾸준히 했어요
좋은 점은 말할것ㄷㅁ 없구요
무릎에 부담이 약간 가긴해요

며칠전부터 특이한게
걸으면 내 다리의 느낌이 없고 발바닥이 땅을
걷는느낌만 나구요
구름위를 사뿐사뿐 걷는느낌이랄까요
신기한 느낌이라

남들이 보면 뒤뚱뒤뚱이겠지만
1년넘게 했지만 며칠전부터 걸을따 이런
사뿐한 기분은 첨이예요 다리가가볍고
근데 무릎은 약간 부담감이 있긴있어요
걷는 느낌이 넘좋아서 다른분들도 이런가싶어
궁금하네요
IP : 117.111.xxx.96
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '20.4.7 8:41 AM (108.41.xxx.160)

    무릎에 부담이 있다면 자세 점검 다시 한번 해보세요. 호흡하고
    장하십니다. 1년씩이나.....

  • 2. ...
    '20.4.7 8:47 AM (180.71.xxx.236)

    저도 몇일쉴때도 있지만 꾸준히 하고있어요
    다른거보다 오히려 안하면 무릎이 불편한거 같아요
    하고나면 개운하구요

  • 3. 저도
    '20.4.7 8:53 AM (211.179.xxx.129)

    몇년전부터 하다 안하다 반복하는데
    좋은 느낌은 확실히 알아서
    최근 맘먹고 매일 했는데...
    무릎이 다른 때와 달리 좀 부담이 되더라구요.
    그래서 자세를 좀 바꿔 가며 일어나 보다가
    자세가 흩트러 지면서
    골반쪽을 삐끗 한 거 같아요. 며칠째 불편한데
    갱년기 시작되어 근육이 약해졌나
    절 한지 오래 됬는데 갑자기 이러니 심난하네요.

  • 4. 108배
    '20.4.7 9:48 AM (100.37.xxx.72) - 삭제된댓글

    하시려면 잘드시면서 하셔야 됩니다.
    무언가를 많이 드시는게 아닌 골고루 섭취하셔야 합니다.
    무릎이 아프다면 바로 그만하시고 병원가보시던지 하셔야 됩니다.
    하체가 발달되면 당연히 걷는정도의 강도는 가볍게 여겨지는 겁니다.

  • 5. 나야나
    '20.4.7 12:54 PM (119.193.xxx.176)

    부럽기 그지없네요..저는 왜 이리 무릎이 아픈건지..무릎 건강한 사람들 보면..눈물 날 정도로 부러워요............

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