인터넷에서 봤는데
자리차지도 별로 안하고(접어서 보관가능하네요)
복근운동, 무릎운동, 힙업운동 할 수 있다는데,
이거 효과있나요? 핸들을 손으로 잡거나 발끼우고 밀었다 내렸다 하는 원리인거 같은데
집에서 자전거운동기구는 잘 쓰고 있긴해요.
돈도 없는데 지를려니 고민되네요. 모양새만 매끈하게 나온 거 아닌지.
자유게시판
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복근운동기구 효과있나요?
운동 조회수 : 1,476
작성일 : 2020-04-02 11:28:10
IP : 180.71.xxx.4
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ab슬라이드
'20.4.2 11:46 AM (14.34.xxx.79) - 삭제된댓글수험생 아들이 점심,저녁 두번 하고 있는데
굽은 등이 쫙 펴졌어요 복근도 희미하게 생겼구요.
이제 일주일했어요.
저도 한번 해봤는데 배에 힘이 들어가면서
뱃살이 없는 편인데 마음 먹고 하면 복근 생기겠더라구요.
다른건 다 옷걸이로 전락하다가 버리게 되었는데
요가매트 깔고 저거 사용하면
자리도 차지하지 않고 운동기구중에서 제일 마음에 들어요.2. ᆢ
'20.4.2 11:55 AM (211.204.xxx.120)윗님 그 기구 조심하세요
다치기 쉬워요3. ab슬라이드
'20.4.2 12:04 PM (14.34.xxx.79) - 삭제된댓글어머나!!!! 정말요? 유튜브 제일 첫 영상보고 따라하는중인데
허리나 어느 부분이 다칠 위험이 있나요?
중3때 계단 내랴오다가 인대 파열로 깁스.
고1때,엄지 발가락 뼈에 금이 가서 깁스를 한적이 있었고
고3때 발목 인대 다쳐서 깁스.
지금은 괜찮은데 위험할까요?...
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