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비타민D 복용량 하루에 얼만큼 먹어야하는지?

약사님 조회수 : 2,866
작성일 : 2020-04-01 19:53:47
2000iu인지 1000iu인지
정확하게 아시는 분 계신가요?
집에 칼슘복합영양제에 비타민d가 20iu
들어있는데 따로 비타민d 2000짜리를 더 먹어도 될까요?
혹시 전문가님 계시면 도와주세요
IP : 211.204.xxx.120
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 전
    '20.4.1 7:56 PM (125.180.xxx.52)

    디카맥스 1000 먹어요
    하루한알
    병원처방이예요

  • 2. 피검사
    '20.4.1 7:58 PM (123.254.xxx.11) - 삭제된댓글

    했을때 결핍 나와서 하루에 4000먹으라 했어요 병원에서..
    그 이후에 솔가 5000IU 꾸준히 먹고 정상 됐어요.
    웬만한 사람은 결핍일거라던데요. 농부도 결핍이라고..

  • 3. 저도
    '20.4.1 8:00 PM (49.165.xxx.219)

    결핍이라서 주사맞아요
    주사맞는게 나아요

  • 4. 원글
    '20.4.1 8:02 PM (211.204.xxx.120)

    2000은 너무 많나요?솔가꺼 샀는데요

  • 5. 저도
    '20.4.1 8:07 PM (1.237.xxx.138)

    비타민d 섭취량 알아봤는데
    유튜브에서 기능의학하시는 의사쌤이
    비타민d 일일권장영양량이 5000iu로 정리해주시던데요.더 먹어도 된대요
    영양제로 먹는건 흡수율이 낮아서인듯.
    햇빛쬐는게 최고라고~~

  • 6. ㅇ
    '20.4.1 8:18 PM (211.206.xxx.180)

    여러 유툽을 봤지만 2000까지는 괜찮아요.
    보수적인 의약사분들 2000 언급하더라구요.

  • 7. 원글
    '20.4.1 8:32 PM (211.204.xxx.120)

    그럼 안심하고 2000까지 먹을게요
    감사합니다^^

  • 8. .....
    '20.4.1 8:58 PM (125.134.xxx.205)

    5000짜리 2일마다 먹어요
    every other day 복용하라고 해서요

  • 9. 저
    '20.4.1 9:38 PM (114.205.xxx.124)

    아이허브에서 산 비타민디 5000짜리 먹어요.
    골다공증이 있거든요.^^

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