82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

자다가 깨면 답답해서 미칠것같은데 무슨검사를 해야될까요?

칼카스 조회수 : 2,160
작성일 : 2020-03-29 19:59:23
어제밤 12시정도에 자다가 깼는데, 작년 이맘때 느꼈던 감정이 스물스물.

다시는 마주하고싶지않아 화장실로 거실로 움직이고 코세척도 해보고, 베란다 창문을 열고 밖을 내다보고, 1층에 나가볼까하다 망설이는 사이에 답답해서 미칠듯한 마음은 점점 올라오고..잠깐 흐느끼다가, 잘자고 있는 첫째 딸내미 깨워서 안방에 재웠더니 좀 위안이 되서 새벽무렵 잠들었네요.낮에 비몽사몽 누워 잠이 올려는데 또 답답함이..

작년 이무렵 양쪽코가 비염으로 다 막힌 상태에서, 커피3잔 마시고 스키니진 입은날 밤 호흡곤란으로 울고불고하다 응급실 간후, 자다가 질식공포 느끼기는 처음입니다.
작년엔 그 이후, 주로 낮에 공기가 답답하거나 가슴이 답답한 증상이 있으면 바로 온갖 감정이 북받치며 울음이 멈추질 않는 증상이었는데요..올해 45인데, 갱년기가 빨리 왔나봐요.ㅠ.ㅠ
어젯밤은 코도 막히지 않았고, 커피는 1잔만 마셨는데,업무상 일년중 이맘때가 체력이 떨어질때입니다. 아무리 커피를 들이부어도 하루종일 졸리고, 온 몸에 힘이 안들어가는 증상의 몸살기가 이번에도 한 2주 되었나..

그동안 호흡법과 명상으로 많이 내려놨다고 생각했는데, 체력이 떨어지니 만사가 귀찮고 피곤하기만하네요

원래도 불안증 있어 출렁다리 못지나가고, 강이나 바닷물 흘러가는거 보이는 투명창 못 쳐다보고, 3층 이상 노출계단 못올라가는데

어느과 진료를 해야될까요?

혹시 공황장애라면 갱년기에도 약이 효과가 있을까요,




IP : 211.245.xxx.188
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '20.3.29 8:02 PM (112.166.xxx.65)

    읽으면서 공황장애구나 했어요.
    정신과약을.드셔야죠

  • 2. 저도
    '20.3.29 8:19 PM (124.49.xxx.61)

    요즘 잠들떄 갑자기 막 불안해지는데 왜그런지 모르겠어요.

  • 3. 누기봐도
    '20.3.29 8:37 PM (211.179.xxx.129)

    공황증이네요.
    공포스럽던 경험이후에 비슷한 환경이되면
    증상이 반복되는 거
    빨리 정신과 치료 받으셔야 나아요.

  • 4. 그리고
    '20.3.29 8:40 PM (211.179.xxx.129)

    카페인이 심장 빨리뛰게 하니 당연히 안좋고요.
    체력 많이 떨어질때 증상 악화 됩니다.
    갱년기도 영향이 있을 순 있겠고요. 암튼 빨리 약 드셔야
    할 듯요.

  • 5. ..
    '20.3.29 10:35 PM (220.127.xxx.130)

    공황장애같은데 꼭 병원가보세요.
    정신과 처음에 가기가 꺼려져서 그렇지 가보면 별거 아니예요.

  • 6. ...
    '20.3.30 12:27 AM (27.164.xxx.52) - 삭제된댓글

    그지경이면 커피 끊어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1057231 3월이 지나간다는게 꿈만 같아요... 9 ... 2020/03/29 2,594
1057230 외국영화 바테이블 상상 2020/03/29 556
1057229 코로나방역 잘한다 77%, 문대통령 잘한다 59.4% 16 기레기정상이.. 2020/03/29 3,011
1057228 북부는 의료 대란, 남부는 약탈 우려..국가적 위기 이탈리아 8 caotic.. 2020/03/29 3,519
1057227 내일은 확진자 수 좀 줄어들까요? 21 심란 2020/03/29 3,435
1057226 미통당 등 수구기득권이 사라져야 하는 이유 8 ... 2020/03/29 703
1057225 디톡스 효과있는것 뭐 있을까요? 3 ..... 2020/03/29 1,570
1057224 노점상시금치, 농약많이친거라 안시드는걸까요? 14 채소 2020/03/29 3,268
1057223 봄옷 입을 날도 1 에ㅐ 2020/03/29 1,953
1057222 대기업 생산직 12 대기업 2020/03/29 5,340
1057221 해외인데 미열이 있어요. 13 해외 2020/03/29 3,980
1057220 비싼옷이 좋다고 하는데 1 ㅇㅇ 2020/03/29 2,645
1057219 9세남아가 키울만한 식물 추천바랍니다 14 oo 2020/03/29 1,631
1057218 손고모님 빡치셨음/ 펌 7 써글기레기 2020/03/29 4,127
1057217 고3 숙제좀 내주지 마세요 7 고3 2020/03/29 3,513
1057216 학교 강사인데..지금 사업자 폐업할까요? 2 강사 2020/03/29 4,762
1057215 조수미. 아베마리아 ㄱㄴ 2020/03/29 1,032
1057214 고등 쎈수학 c단계 반절맞으면 몇등급일까요 2 수능지금 2020/03/29 3,288
1057213 요즘 스트레스로 소비한것 자랑해주세요 57 포미 2020/03/29 7,521
1057212 뉴욕타임즈에서 이탈리아 상황을 담은 기사를 썼네요.. 13 ... 2020/03/29 4,249
1057211 브라바,에브리봇 어떤걸 추천하시겠어요? 13 추천plz 2020/03/29 2,819
1057210 대한 민국 수출 사상 최대 기록중이라고 하네요 32 장하다 2020/03/29 7,511
1057209 임플란트 뼈이식후 6 궁금이 2020/03/29 3,216
1057208 마닐라공항 항공기 추락 7 속보 2020/03/29 5,644
1057207 최근들어 좋은꿈만 꾸는데ᆢ정말 좋겠죠? 1 해몽해보니 2020/03/29 1,079