요즘 야식때문에 살이쪄서 10kg나 불어버렸는데요
밤마다 치킨먹고 족발먹고 맥주 먹었어요..
요새 듣는중 이야기가 얼굴 터질거같다. 달덩이같다 이런이야기인데요
10kg찌면 얼굴살도 눈에 보일정도로 찌나요 정말?
요즘 야식때문에 살이쪄서 10kg나 불어버렸는데요
밤마다 치킨먹고 족발먹고 맥주 먹었어요..
요새 듣는중 이야기가 얼굴 터질거같다. 달덩이같다 이런이야기인데요
10kg찌면 얼굴살도 눈에 보일정도로 찌나요 정말?
10키로 찌면 당연히 얼굴살 찌죠
저는 3키로 쪘는데도 얼굴이 좋아졌다고들 하던데요
10kg면 신발은 안 불편하세요?
손가락, 발가락도 살 쪄요.
많이 빠지죠
얼굴살 먼저 찌는 체질이면 1,2키로도 차이가 커요
많이 빠짐
거울 자주 보면서 속도 조절 하면서 빼야됩니다
저 작년 5월부터 운동과 식단 병행해서 10키로 뺐는데 얼굴이 눈에 띄게 갸름해 졌어요! 특정 부위가 확 빠진다기 보다 얼굴 포함 몸 전체 껍질을 몇 꺼풀 벗기는 느낌이에요.
식단, 운동 조금만 알려주세요.
사람이 달라지는데
몸 살찌는 순서가 있데요
얼굴이 제일 마지막으로 찌고 마지막으로 빠지나 젤 먼저 빠지나 그래요.
저 한 일주일에 물 많이, 식사 죄금(족발 한두점) 간식은 말린 자두, 섬유질 많은 씨리얼(올브랜 허니 아몬드 한컵) 했는 데 뱃살 다 들어가고 얼굴도 갸름, 허리선도 나왔어요.
낮에는 심심하니 먹고요 5살 아이가 있어 아이 먹는 양 만큼, 밤에는 개땜에 자주 깨니 계속 물 마시고 소변보고 했어요. 지방분해 해서 나가려면 수분이 많이 필요하데요.
전 가끔 이렇게 빼는 데 운동안하고 가능하면 누워서 잡니다. 41세에요^^
원래는 마른체격이셨나봐요 10키면 엄청난데.....나이드니 살빼면 얼굴이 젤 먼저 빠져요 살이쪄도 배먼저찌고 얼굴살은 잘 안찌네요.....
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