원래 몇달전까지만 하더라도 54kg 이였는데 갑자기 훅 쪘거든요
근데 2kg 내려가고 더 이상 내려갈 생각을 안 하네요.
정체기 어떻게 극복하고 얼마나 오래 갈까요?
체형은 조금 변한게 느껴져요.
운동과 엄청난 소식을 병행하고 있어요
위가 줄어서 뭐 먹고 싶지도 않고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 정체기 어떻게 극복해야 하나요?
다이어터 조회수 : 1,664
작성일 : 2020-03-12 14:11:15
164에 60.5을 찍다가.. 한 3주만에 2kg을 뺐어요.
IP : 140.101.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 존버
'20.3.12 2:16 PM (58.72.xxx.180)한달 두달은 지속해야 하는듯해요. 화이팅!
2. ㅅㅅ
'20.3.12 3:09 PM (122.34.xxx.203)정체기온다고 포기마시고 무조건 건강을위해
식습관 조절한다 하시고 포기안하고 꾸준히
끝없다 생각하고 식습관 유지하다보면
결국 다시 탄력받아 체중 내려갑니다3. .....,
'20.3.12 3:31 PM (49.1.xxx.232) - 삭제된댓글정체기에는 오히려 체중 자주 재지마세요
몸무게가 안내려가면 짜증나고 스트레스 받아서
포기하고 싶어지거든요
그럴때는 체중 재지 마시고
운동이랑 식이요법에 전념하세요
체형이 좀 달라졌다~ 가벼워졌다~~
싶을때 체중기에 올라가보세요
저는 몸무게 체크 안한지 1년 넘었어요
그러면서 몸매는 더 좋아졌네요
무게가 뭐가 중요한가요?
실제 몸매가 중요하지요 ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1053706 | 일부라지만 베트남 애들 한국 비하하는 짓들 보면 위안부까지 8 | 시마네 | 2020/04/04 | 2,471 |
| 1053705 | 이재갑교수 권유네요 10 | 교회에게 | 2020/04/04 | 3,702 |
| 1053704 | 꽃나무 화초들 잘 아시는 분 질문 있어요 13 | hap | 2020/04/04 | 2,585 |
| 1053703 | .. 3 | ... | 2020/04/04 | 960 |
| 1053702 | 결혼하고 싶은 여자 8 | 8282 | 2020/04/04 | 4,783 |
| 1053701 | 전주 덕진구 사시는분들 10 | 이번에는 | 2020/04/04 | 1,908 |
| 1053700 | 사회적 거리두기 피로감.. 이런 생각도 해봤어요 1 | 피로감 | 2020/04/04 | 1,688 |
| 1053699 | 7세미만돌봄포인트 준다는데 이해가 안되네요 10 | 보건복지부 | 2020/04/04 | 1,923 |
| 1053698 | 발사믹식초 발사믹소스 발사믹 글레이즈 차이가 뭔가요? 2 | 통나무집 | 2020/04/04 | 8,565 |
| 1053697 | 주말에 집에 계실거죠? 10 | 질문 | 2020/04/04 | 2,255 |
| 1053696 | 김희애 재방보는데,,, 12 | ,,, | 2020/04/04 | 5,138 |
| 1053695 | 된장찌개 끓일 때 된장은 언제 넣으시나요 17 | 된장찌개 | 2020/04/04 | 4,504 |
| 1053694 | 지상파 3사 사장 "코로나19로 광고 매출 급락..정부.. 14 | 개뻔뻔 | 2020/04/04 | 3,373 |
| 1053693 | 셀프 염색 4 | 젊음조아 | 2020/04/04 | 2,238 |
| 1053692 | 공적마스크 아직도 2매인가요. 9 | ㅊ | 2020/04/04 | 3,213 |
| 1053691 | Kf94 소형 마스크 2000원 나왔네요 6 | ... | 2020/04/04 | 4,160 |
| 1053690 | 날씨가 좋으면 드라마 은섭이 동생 6 | ... | 2020/04/04 | 1,580 |
| 1053689 | 목구멍이 이유도 없이 간질거리는 거 6 | ... | 2020/04/04 | 2,781 |
| 1053688 | 갈비찜 할때 갈비 핏물 몇시간 정도 빼면 되나요? 1 | 갈비찜 질문.. | 2020/04/04 | 2,757 |
| 1053687 | 우웩 정로환 냄새 이건 일부러 이렇게 만드나요 13 | ㅜㅜ | 2020/04/04 | 3,393 |
| 1053686 | 전우용님 페북"저 사람에게 조직이 달라붙었구나” 8 | 헉 | 2020/04/04 | 2,540 |
| 1053685 | 신점.. 천ㅇ화선녀 4 | 선녀님 신점.. | 2020/04/04 | 2,964 |
| 1053684 | 확진자 나온 '오페라 유령' 을 15 | 궁금 | 2020/04/04 | 4,881 |
| 1053683 | 박사방,N번방 피해자 책임 2 | 탓하는세상 | 2020/04/04 | 1,201 |
| 1053682 | 전라도 김치는 정말 맛있는데 정~~말 짜네요.ㅎㅎ 14 | .. | 2020/04/04 | 3,754 |