82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

계란 2개 vs 참치캔 85g 누가더 단백질 함량이 높나요?

호떡아줌마 조회수 : 5,181
작성일 : 2020-03-07 01:44:18

병원갔다가 단백질 많이 먹으라는 처방 받았는데요


하루에 계란 2개 먹는거랑


동원참치캔 85g 소짜리 먹는거랑 어떤것이 더 단백질 섭취량이 많나요??

IP : 116.127.xxx.122
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '20.3.7 1:47 AM (125.184.xxx.38)

    달걀로 사료되옵니다.
    게다가 참치는 식용유와 소금도 문제겠고요.

  • 2. ...
    '20.3.7 1:48 AM (59.15.xxx.61)

    계란 1알은 보통 60~70g
    2알 먹으면 120~140g 이네요.

  • 3. ㅇㅇ
    '20.3.7 1:48 AM (39.7.xxx.161)

    85g이면 비슷하겠네요. 근데 참치캔을 날마다 드실순 없잖아요. 캔닭가슴살 추천해요

  • 4. ...
    '20.3.7 1:50 AM (122.38.xxx.110)

    참치입니다.

  • 5. 참치는
    '20.3.7 1:57 AM (211.193.xxx.134)

    수은이 많아 많이 먹음 안됨

  • 6. ...
    '20.3.7 2:03 AM (122.38.xxx.110) - 삭제된댓글

    계란=단백질이 아닙니다. 계란 무게의 10%정도가 단백질입니다.
    참치는 두배이상
    참치가 좋다는게 아니고 단백질 섭취량을 물으시니

  • 7. ...
    '20.3.7 2:04 AM (122.38.xxx.110)

    계란=단백질이 아닙니다. 계란 무게의 10%정도가 단백질입니다.
    참치는 계란의 두배이상
    참치가 좋다는게 아니고 단백질 섭취량을 물으시니 ...
    두부드세요.

  • 8. ...
    '20.3.7 2:07 AM (59.15.xxx.61)

    단백질은 콩 두부 오징어 문어 흰생선살 등등
    다른 것 섭취해도 됩니다.

  • 9. 부산사람
    '20.3.7 3:26 AM (211.117.xxx.115)

    캔음식을 매일 먹는 건 해롭고도 위험한 일이죠..

  • 10. ..
    '20.3.7 7:50 AM (218.147.xxx.153)

    참치는 수은 때문에 1-2주에 한 캔만 드세요

  • 11. ..
    '20.3.7 7:59 AM (218.39.xxx.153)

    헬스하는 유투버 이름이 김계란씨 입니다
    이들이 계란과 닭가슴살을 먹는 이유가 있겠죠
    두유와 두부..다양하게 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1057330 감이 안와서요 정순이 2020/04/12 694
1057329 어제 유시민 180석 실제발언 캡쳐장면 16 .. 2020/04/12 3,513
1057328 없어도 괜찮지만 있으면 더 좋은것들 6 심심 2020/04/12 2,569
1057327 문명순,뚜르르뚜르.고양갑,뚜르르뚜르 6 민주당1,뚜.. 2020/04/12 1,517
1057326 세탁조 청소 불러 보신분~~~ 5 세탁조 2020/04/12 1,957
1057325 무증상이 더 위험하다고 해요 그러니 돌아다니지마요 11 정신차려여 2020/04/12 4,088
1057324 한달전쯤 담은 파김치를 다 먹었는데요 2 봄 봄 2020/04/12 3,062
1057323 비싸다고 다 좋은건 아닌게 맞군요... 12 화이트 라떼.. 2020/04/12 6,510
1057322 사퇴당할 뻔한 질본 정은경 본부장님 7 어휴 2020/04/12 2,990
1057321 선거 끝까지 긴장 풀지 맙시다. 3 끝까지 2020/04/12 811
1057320 이은재근황 19 사퇴하세욧!.. 2020/04/12 4,949
1057319 곽상언 응원하는 신경민,박범계 11 ㅇㅇ 2020/04/12 1,926
1057318 진짜 공산화 어쩌고 하는 이들은 진짜 그리 믿나? 17 누구냐 2020/04/12 1,493
1057317 82어느분이 링크주신 꽃 라넌큘러스 받으셨죠? 7 싱글이 2020/04/12 2,110
1057316 WHO와 중국 지금 한통속인거 맞죠? 6 나쁜 2020/04/12 1,528
1057315 펌)솔직히 태영호보다 임종석이 문제 아닌가요 41 ㅂ 2020/04/12 3,344
1057314 친구가 바람날거 같은데 어쩌나요 27 친구야 2020/04/12 8,399
1057313 록밴드 U2 리드보컬 보노 문대통령에 편지 9 ... 2020/04/12 1,933
1057312 폐경했는데 1년반만에 갑자기 9 .... 2020/04/12 5,517
1057311 절대 민주당에 유리한 판세 아니예요. 25 .... 2020/04/12 3,886
1057310 김종민의원이 지역지지율이 딱 붙다니요??? 4 아니이게뭔일.. 2020/04/12 1,667
1057309 도라지청 많이 먹어도 괜찮을까요? 2 조언 2020/04/12 2,047
1057308 [단독] 빌 게이츠 '코로나 백신' 드라이브, 의구심 커진다 9 ㄷㄷㄷ 2020/04/12 5,647
1057307 코로나19, 에이즈바이러스처럼 면역체계 공격할 수도 파랑 2020/04/12 1,019
1057306 김병관,이용우 떨어뜨릴거면 저희동네 주세요. 5 ㅇㅇ 2020/04/12 1,407
< 30751 30752 30753 30754 30755 30756 30757 30758 30759 30760 >> 이전 자유게시판
게시판 검색