82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계란 2개 vs 참치캔 85g 누가더 단백질 함량이 높나요?

호떡아줌마 조회수 : 4,453
작성일 : 2020-03-07 01:44:18

병원갔다가 단백질 많이 먹으라는 처방 받았는데요


하루에 계란 2개 먹는거랑


동원참치캔 85g 소짜리 먹는거랑 어떤것이 더 단백질 섭취량이 많나요??

IP : 116.127.xxx.122
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '20.3.7 1:47 AM (125.184.xxx.38)

    달걀로 사료되옵니다.
    게다가 참치는 식용유와 소금도 문제겠고요.

  • 2. ...
    '20.3.7 1:48 AM (59.15.xxx.61)

    계란 1알은 보통 60~70g
    2알 먹으면 120~140g 이네요.

  • 3. ㅇㅇ
    '20.3.7 1:48 AM (39.7.xxx.161)

    85g이면 비슷하겠네요. 근데 참치캔을 날마다 드실순 없잖아요. 캔닭가슴살 추천해요

  • 4. ...
    '20.3.7 1:50 AM (122.38.xxx.110)

    참치입니다.

  • 5. 참치는
    '20.3.7 1:57 AM (211.193.xxx.134)

    수은이 많아 많이 먹음 안됨

  • 6. ...
    '20.3.7 2:03 AM (122.38.xxx.110) - 삭제된댓글

    계란=단백질이 아닙니다. 계란 무게의 10%정도가 단백질입니다.
    참치는 두배이상
    참치가 좋다는게 아니고 단백질 섭취량을 물으시니

  • 7. ...
    '20.3.7 2:04 AM (122.38.xxx.110)

    계란=단백질이 아닙니다. 계란 무게의 10%정도가 단백질입니다.
    참치는 계란의 두배이상
    참치가 좋다는게 아니고 단백질 섭취량을 물으시니 ...
    두부드세요.

  • 8. ...
    '20.3.7 2:07 AM (59.15.xxx.61)

    단백질은 콩 두부 오징어 문어 흰생선살 등등
    다른 것 섭취해도 됩니다.

  • 9. 부산사람
    '20.3.7 3:26 AM (211.117.xxx.115)

    캔음식을 매일 먹는 건 해롭고도 위험한 일이죠..

  • 10. ..
    '20.3.7 7:50 AM (218.147.xxx.153)

    참치는 수은 때문에 1-2주에 한 캔만 드세요

  • 11. ..
    '20.3.7 7:59 AM (218.39.xxx.153)

    헬스하는 유투버 이름이 김계란씨 입니다
    이들이 계란과 닭가슴살을 먹는 이유가 있겠죠
    두유와 두부..다양하게 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1046260 기레기들이 애써 숨기는 두 가지(펌) 3 ㅇㅇ 2020/03/07 1,698
1046259 계란 2개 vs 참치캔 85g 누가더 단백질 함량이 높나요?.. 10 호떡아줌마 2020/03/07 4,453
1046258 강경화 장관, 주한외교단에게 "한국에 과도한 조치 말아.. 1 뉴스 2020/03/07 1,558
1046257 알릴레오를 보니 생각이 복잡해지네요 29 ..... 2020/03/07 6,820
1046256 이번 총선이 한일전 맞던데 4 . 2020/03/07 817
1046255 4월에 뭘 입죠? 3 ㅠ 2020/03/07 1,703
1046254 이 시국에 검찰은 무얼 하고 계실까요? S4 2 ... 2020/03/07 608
1046253 홈플러스랑 이마트 비교하면 가격이 어떤가요? 각각 특징이 4 ㅇ0ㅇ 2020/03/07 6,684
1046252 이런 추측 어때요? 5 요런 2020/03/07 990
1046251 신천지 1:1맞춤 설계에 당할 뻔 했다는 블로그글 (퍼옴) 3 퍼온글 2020/03/07 2,411
1046250 크릴오일 먹지말래요 31 ㅇㅇ 2020/03/07 19,508
1046249 가사육아 도우미 페이 적당한가요? 32 .. 2020/03/07 3,858
1046248 아무것도 안 하는 중학생 9 ..... 2020/03/07 3,661
1046247 미래 똥합당 이라네요 8 ㅎㅎㅎ 2020/03/07 1,301
1046246 곽상도 박일도 2 ... 2020/03/07 941
1046245 연차 잘아시는분 봐주세용~ 5 직장인 2020/03/07 929
1046244 대구 신규 확진자 이틀째 300명대..숨은 복병은 '또 신천지'.. 4 뉴스 2020/03/07 3,763
1046243 숙대랑 영남대요 28 ddd 2020/03/07 4,385
1046242 달래간장 비법 알려주세요 13 . . 2020/03/07 4,064
1046241 왜 일본에게만 입국제한 조치를 한걸까요? 27 궁금 2020/03/07 3,728
1046240 먹는 콜라겐이 가슴과도 관련있나요? 3 ... 2020/03/07 5,086
1046239 강경화 외교부장관 포스!! 11 당당 2020/03/07 4,608
1046238 이태원클라쓰ᆢ꼬이나봐요 13 술술풀려야 2020/03/07 6,282
1046237 사이비종교는 고민상담도 해주고 내편이 되주는 느낌이 들어요 1 빠지게된다 2020/03/07 1,064
1046236 사범대 졸업후 다른 진로 6 ㅇㅇ 2020/03/07 3,022
< 24211 24212 24213 24214 24215 24216 24217 24218 24219 24220 >> 이전 자유게시판
게시판 검색