82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계란 2개 vs 참치캔 85g 누가더 단백질 함량이 높나요?

호떡아줌마 조회수 : 4,452
작성일 : 2020-03-07 01:44:18

병원갔다가 단백질 많이 먹으라는 처방 받았는데요


하루에 계란 2개 먹는거랑


동원참치캔 85g 소짜리 먹는거랑 어떤것이 더 단백질 섭취량이 많나요??

IP : 116.127.xxx.122
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '20.3.7 1:47 AM (125.184.xxx.38)

    달걀로 사료되옵니다.
    게다가 참치는 식용유와 소금도 문제겠고요.

  • 2. ...
    '20.3.7 1:48 AM (59.15.xxx.61)

    계란 1알은 보통 60~70g
    2알 먹으면 120~140g 이네요.

  • 3. ㅇㅇ
    '20.3.7 1:48 AM (39.7.xxx.161)

    85g이면 비슷하겠네요. 근데 참치캔을 날마다 드실순 없잖아요. 캔닭가슴살 추천해요

  • 4. ...
    '20.3.7 1:50 AM (122.38.xxx.110)

    참치입니다.

  • 5. 참치는
    '20.3.7 1:57 AM (211.193.xxx.134)

    수은이 많아 많이 먹음 안됨

  • 6. ...
    '20.3.7 2:03 AM (122.38.xxx.110) - 삭제된댓글

    계란=단백질이 아닙니다. 계란 무게의 10%정도가 단백질입니다.
    참치는 두배이상
    참치가 좋다는게 아니고 단백질 섭취량을 물으시니

  • 7. ...
    '20.3.7 2:04 AM (122.38.xxx.110)

    계란=단백질이 아닙니다. 계란 무게의 10%정도가 단백질입니다.
    참치는 계란의 두배이상
    참치가 좋다는게 아니고 단백질 섭취량을 물으시니 ...
    두부드세요.

  • 8. ...
    '20.3.7 2:07 AM (59.15.xxx.61)

    단백질은 콩 두부 오징어 문어 흰생선살 등등
    다른 것 섭취해도 됩니다.

  • 9. 부산사람
    '20.3.7 3:26 AM (211.117.xxx.115)

    캔음식을 매일 먹는 건 해롭고도 위험한 일이죠..

  • 10. ..
    '20.3.7 7:50 AM (218.147.xxx.153)

    참치는 수은 때문에 1-2주에 한 캔만 드세요

  • 11. ..
    '20.3.7 7:59 AM (218.39.xxx.153)

    헬스하는 유투버 이름이 김계란씨 입니다
    이들이 계란과 닭가슴살을 먹는 이유가 있겠죠
    두유와 두부..다양하게 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1046282 심은경, 일본 아카데미 여우주연상 수상 11 ㅇㅇ 2020/03/07 5,026
1046281 건강한 줄넘기법? 5 진주 2020/03/07 1,623
1046280 코로나 치료약은 안만들어진대요 변이가 계속되서 8 돌연변이 2020/03/07 3,696
1046279 이 새벽에 짬뽕 한 그릇 했으면 소원이 없겠구랴 5 .... 2020/03/07 1,353
1046278 저 아래 박근혀정부. 글에 욕설 9 ㅇㅇ 2020/03/07 933
1046277 남편은 인테리어 파괴자 19 무도인 2020/03/07 6,687
1046276 강경화 외교부장관이 일본대사 악수거부하며 대노한 이유 44 .... 2020/03/07 17,297
1046275 일하는 정부, 문프~ 9 열심 2020/03/07 886
1046274 수꼴들 마스크 프레임 전략이 성공했네요 26 누구냐 2020/03/07 3,571
1046273 왜 일본만 입국금지를 하나요? 20 콩콩 2020/03/07 2,934
1046272 소화안되는 이상한 싸구려 스파게티면의 비밀 5 ... 2020/03/07 5,566
1046271 자원봉사 한의사 70명, 대구시가 거부" 작심 비판 27 ㄱㄷ 2020/03/07 6,128
1046270 대구시장 권영진 멋지네요ㅎ 11 대박 2020/03/07 4,640
1046269 김어준이니 정의당이니 이딴거 신경쓰지도 마세요 23 .... 2020/03/07 2,023
1046268 정의당 게시판 올라온 글 9 ㅇㅇ 2020/03/07 1,943
1046267 (독일 모르겐포스트)세계 코로나바이러스 실시간 현황 지도 5 코로나상황 2020/03/07 2,411
1046266 올겨울엔 마스크덕에 얼굴 건조한걸 모르고 지나가네요. 7 ... 2020/03/07 1,746
1046265 주말인데 다들 뭐하실 건가요? 4 ㅇoo 2020/03/07 2,754
1046264 조달청 "이덴트 마스크 중단 선언, 생산량 표기 실수 .. 11 뉴스 2020/03/07 3,540
1046263 노후준비 어떻게 하면 좋을까요? 6 달과구름 2020/03/07 3,220
1046262 이 뉴스는 사실인가요? 20 ㅇㅇ 2020/03/07 4,646
1046261 기레기들이 애써 숨기는 두 가지(펌) 3 ㅇㅇ 2020/03/07 1,698
1046260 계란 2개 vs 참치캔 85g 누가더 단백질 함량이 높나요?.. 10 호떡아줌마 2020/03/07 4,452
1046259 강경화 장관, 주한외교단에게 "한국에 과도한 조치 말아.. 1 뉴스 2020/03/07 1,558
1046258 알릴레오를 보니 생각이 복잡해지네요 29 ..... 2020/03/07 6,819
< 24211 24212 24213 24214 24215 24216 24217 24218 24219 24220 >> 이전 자유게시판
게시판 검색