제 인생 운동은 개인 필라테스지만 요즘 못 다니니
답답하고 몸이 부대낍니다.
이 홈트는 82에서 봤나 다른 곳에서 봤나
기억이 가물가물 하네요.
동작 안 어렵고 안 빨라요.
동작에 이름을 붙여서 웃기기도 하고 이게 운동이 되겠어?
했는데 따라하다 힘들어서 중간에 멈추고 이 글 씁니다.
30분 정도이고 동작하면서 3km 걷는 효과를 볼 수 있대요.
엄마티비 운동
https://youtu.be/3BEU86NQr6Y
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
홈트추전합니다.
홈트추천 조회수 : 2,408
작성일 : 2020-03-03 10:26:40
IP : 39.119.xxx.27
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 홈트
'20.3.3 10:27 AM (39.119.xxx.27)2. ㄱㅅ
'20.3.3 10:29 AM (220.74.xxx.164)감사해요 해볼게요
3. 엄마티비...
'20.3.3 10:40 AM (110.13.xxx.119) - 삭제된댓글반갑네요
저도 이거 재미도 있고 동작이 가볍고 쉬워서
제가 요즘따라하고 있는 채널이네요
https://www.youtube.com/watch?v=mOLIzyDabPY4. 엄마티비...
'20.3.3 10:47 AM (110.13.xxx.119)반갑네요
저도 이거 재미도 있고 동작이 가볍고 쉬워서
제가 요즘따라하고 있는 채널이네요
https://www.youtube.com/watch?v=mOLIzyDabPY
이건 10분짜리영상5. ㅁㅁㅁ
'20.3.3 11:20 AM (112.187.xxx.82)홈트 추천 감사해요
6. Dionysus
'20.3.3 11:28 AM (211.229.xxx.232)저도 그룹필라테스에 한창 재미붙여서 옷도 여러벌 사고 ㅠㅠ 강사님께 많이 늘었다고 칭찬도 받아서 탄력 붙으려던 차에 센터가 휴관이라... 홈트가 필요했었어요!! 감사합니다^^
7. 이 홈트
'20.3.3 11:53 AM (61.102.xxx.162)재밌고 쉬워서 제가 왠만하면 홈트는 안하는데 꾸준히 제일 오래 한 운동이예요.
짧은 시간이지만 땀 제대로 나고 아침에 일찍하는데 몸이 풀려서 하루 시직하는데 너무 좋았어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1046792 | 신천지 한마음축제 9 | ㅇㅇㅇ | 2020/03/08 | 1,728 |
| 1046791 | 포항 어린이집교사 확진 댓글이 왜 그렇죠? 6 | 포항 | 2020/03/08 | 2,397 |
| 1046790 | 크림색 블라우스 아래 입을 바지 색상 좀 골라주세요. 6 | 패션 쌘스 .. | 2020/03/08 | 1,477 |
| 1046789 | 레깅스 입은 남자가 42 | .... | 2020/03/08 | 7,000 |
| 1046788 | 임대주택에 사업자등록 6 | ㅁㅁ | 2020/03/08 | 1,216 |
| 1046787 | 확진시 교회가 책임진다는말은 없네 8 | 예배강행 | 2020/03/08 | 1,076 |
| 1046786 | 아파트 싱크대,화장실 코팅 하시나요? 6 | 님들 | 2020/03/08 | 1,553 |
| 1046785 | 유럽에 있는 아이가 걱정되네요 8 | 걱정맘 | 2020/03/08 | 2,748 |
| 1046784 | 이탈리아, 롬바르디아주 등 11개주 봉쇄 16 | .... | 2020/03/08 | 3,033 |
| 1046783 | 교회좀 가지말아요!!!!!!! 33 | ........ | 2020/03/08 | 3,784 |
| 1046782 | 잡혀가나?...어제 총 367명 11 | ... | 2020/03/08 | 3,519 |
| 1046781 | 조선일보는 아직도 우한코로나라고 제목쓰네요 37 | i1iil | 2020/03/08 | 1,512 |
| 1046780 | 밀라노 배니스도 봉쇄했네요 대구봉쇄 한다고 2 | 신천지환장 | 2020/03/08 | 1,602 |
| 1046779 | 권영진 신천지에 보조금 1억3천 14 | lsr60 | 2020/03/08 | 3,448 |
| 1046778 | 한마음아파트 코호트 격리 기사가 | 핑크똥 | 2020/03/08 | 667 |
| 1046777 | 장롱면허나 노령면허 제재 해야 한다고 생각해요. 7 | 깜짝놀람 | 2020/03/08 | 1,334 |
| 1046776 | 확진자 300명대로 떨어졌어요 14 | ㅇㅇ | 2020/03/08 | 3,720 |
| 1046775 | 트럼프 행정부 코로나19 대응 난맥상.."실기와 실수,.. 1 | 뉴스 | 2020/03/08 | 967 |
| 1046774 | 냉동전복으로 전복찜 해도 되나요? 3 | 급질 | 2020/03/08 | 1,007 |
| 1046773 | 경기도 내 교회 10곳 중 6곳 예배 강행 27 | 도른자들 | 2020/03/08 | 2,552 |
| 1046772 | 샤브샤브용 냄비 추천해주세요 3 | ..... | 2020/03/08 | 1,295 |
| 1046771 | 가장성적올리기 힘든게 3등급이네요 18 | ㅇㅇ | 2020/03/08 | 3,145 |
| 1046770 | 부모의 극성으로 공부 잘하는애들은 한계가 있다 느낀게요. 18 | ... | 2020/03/08 | 4,059 |
| 1046769 | 정의당 비례 나브랭이 현황 4 | 비례... | 2020/03/08 | 1,161 |
| 1046768 | 30년전 친구를 찾고 싶어요 15 | 친구 | 2020/03/08 | 5,100 |