제 인생 운동은 개인 필라테스지만 요즘 못 다니니
답답하고 몸이 부대낍니다.
이 홈트는 82에서 봤나 다른 곳에서 봤나
기억이 가물가물 하네요.
동작 안 어렵고 안 빨라요.
동작에 이름을 붙여서 웃기기도 하고 이게 운동이 되겠어?
했는데 따라하다 힘들어서 중간에 멈추고 이 글 씁니다.
30분 정도이고 동작하면서 3km 걷는 효과를 볼 수 있대요.
엄마티비 운동
https://youtu.be/3BEU86NQr6Y
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
홈트추전합니다.
홈트추천 조회수 : 2,268
작성일 : 2020-03-03 10:26:40
IP : 39.119.xxx.27
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 홈트
'20.3.3 10:27 AM (39.119.xxx.27)2. ㄱㅅ
'20.3.3 10:29 AM (220.74.xxx.164)감사해요 해볼게요
3. 엄마티비...
'20.3.3 10:40 AM (110.13.xxx.119) - 삭제된댓글반갑네요
저도 이거 재미도 있고 동작이 가볍고 쉬워서
제가 요즘따라하고 있는 채널이네요
https://www.youtube.com/watch?v=mOLIzyDabPY4. 엄마티비...
'20.3.3 10:47 AM (110.13.xxx.119)반갑네요
저도 이거 재미도 있고 동작이 가볍고 쉬워서
제가 요즘따라하고 있는 채널이네요
https://www.youtube.com/watch?v=mOLIzyDabPY
이건 10분짜리영상5. ㅁㅁㅁ
'20.3.3 11:20 AM (112.187.xxx.82)홈트 추천 감사해요
6. Dionysus
'20.3.3 11:28 AM (211.229.xxx.232)저도 그룹필라테스에 한창 재미붙여서 옷도 여러벌 사고 ㅠㅠ 강사님께 많이 늘었다고 칭찬도 받아서 탄력 붙으려던 차에 센터가 휴관이라... 홈트가 필요했었어요!! 감사합니다^^
7. 이 홈트
'20.3.3 11:53 AM (61.102.xxx.162)재밌고 쉬워서 제가 왠만하면 홈트는 안하는데 꾸준히 제일 오래 한 운동이예요.
짧은 시간이지만 땀 제대로 나고 아침에 일찍하는데 몸이 풀려서 하루 시직하는데 너무 좋았어요.
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