절운동해보신분 쉬지않고 몇개까지 가능하세요?

[108배]

제 나이 52세인데 한번에 25개이상하기가 힘들어요
한 1분쯤 다리풀고 또하고하면 40개정도는 할수있는데
이이상을 한번에 못해서 108배를 하루세번 나눠서 해요
제가 40세때 처음 108배해봤을땐 한번에 108번을 다하고
그다음날 몸살이 났었는데 지금은 아예 다 하지를 못하네요
저 저질체력인건가요 이나이는 보통 이런건가요?

[///]

저 요즘 108배 시작했는데 첫날 54개 했어요
몇년전에 할때는 첨부터 108배 해도 그닥 안힘들었거든요
올해 51세예요

[댓글감사해요]

다른분들도 궁금하네요

[ㆍㆍㆍ]

저도 올해는 절운동을 해볼까 해요~
예전엔 첨부터 한번에108배를 했었데,
그렇게 할수있을지 살짝 겁도 나요
그때보다 도 10킬로 이상쪘고,
나이도 더많이 먹었고요 ^^
그리고,그뒤에 오는 휴유증때문에요^^;;
전 이제 40대후반입니다^^

[ㅇㅇ]

저도 낼쯤 해보고 말씀드릴게요

[저는 58세]

처음 했을때는 하루에 삼십배....정도 하다가 조금씩 몸이 허락하는 대로 늘여 갔어요.
한 일주일 지난 시점 부터는 108배가 전혀 힘들지 않았어요.
제가 실내서 주로 일을 하는지라 운동으로 시작한거였기에 몸이 견디는 정도로 한거였는데 나중에는 속도도 붙어서 가뿐하게 되더군요.
그 후에 영어공부 중이라서 욕심으로 영문108참회문 틀어두고 하니까 25분 정도 분량인데 대략 150배 정도 나오는거 같아서 숫자 세지 않고 귀를 열어두고 소리에 집중해서 합니다.
기도는 능엄주 매일 아침 일과 시작시 하고 있어서 절기도는 운동이라 맘 먹고 합니다.

[...]

좋아하는 노래 틀어놓고 3곡 흐르는 동안 절 했어요.
몇번인지는 모르겠고 이 정도면 얼추 12분쯤 하는 거죠.
그러다 더 할만하면 노래 한곡 더 들으면서 하고.
이런 식으로 늘려가세요.

[....]

저는 30번 또는 40번 하고 잠깐 쉬었다가 (3-4분) 다시 이어서 20분 내외로 끝내요.
저는 다리가 좀 아파서 도움 되려고 하는데 제 경우는 절에서 하듯 천천히 하는 것보다는
가볍게 빨리빨리 하는게 더 좋더라구요. 그래서 체조도 빨리하고 빨리 끝냅니다.