살이 너무 쪘네요 ㅠㅜ
작성일 : 2020-03-01 17:54:31
2953632
매일 가던 수영도 못가고 저녁에 운동도 밖에서 잘 안하고
운동 안가는 시간에 집에서 배달음식 시켜먹고 그랬더니
무서워서 몸무게에도 못올라가겠지만
옷 입으니 꽉 끼는것이 적어도 5키로는 쪘을것 같은 느낌이에요
낼부터 다이어트 해야겠어요 오늘까진 저녁약속 있어서...
너무 안막으면 면역력 낮아진다니 소고기랑 샐러드랑 아보카드 위주로요
IP : 223.56.xxx.130
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡㅡ
'20.3.1 5:57 PM
(70.106.xxx.240)
운동보단 식이문제에요 체중증가는.
운동을 올림픽 국대 수준으로 하는거 아니고서는
체중에 영향안주고요.
님 배달음식 문제가 커요.
2. 음
'20.3.1 5:59 PM
(121.141.xxx.138)
우리 저녁을 먹지 맙시다!!!!
3. ㅇㅇ
'20.3.1 6:03 PM
(218.238.xxx.34)
운동보단 식이가 맞지만
그래도 운동하는 시간동안은 안먹잖아요.
그래서 운동가는거죠.
기진맥진하게 운동하고 나면 힘들어서그런지 탄수화물 보다는 단백질이 더 땡기구요.
운동다녀와서는 라면이나 빵 뜯어먹고 싶은 생각이 안들더라구요.
4. .....
'20.3.1 6:08 PM
(125.129.xxx.246)
저는 식사량 못줄이겠을때는 탄수화물을 확 줄여요.
아예 안먹는건 아니고 아주 조금만 먹는데요...
그럼 배불리 먹어도 살이 안찌더라고요.
물론 저탄수라고 배터지게 먹는건 아니고요
허기짐 없이 포만감 들게 먹어요.
5. ...
'20.3.1 6:24 PM
(1.240.xxx.128)
저두요. 움직임이 줄어드니 고대로 살이 찝니다 ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1044066 |
안중근의사 일본 싫어한적 없죠??? 71 |
ㅁㅊ |
2020/03/01 |
3,156 |
1044065 |
제테크 외환계좌(달러계좌)개설 잘아시는분 계신가요? 5 |
.. |
2020/03/01 |
1,404 |
1044064 |
ㅋㅋㅋ 82쿡이 1등 먹었네요. 50 |
요즘 나도는.. |
2020/03/01 |
8,539 |
1044063 |
안철수 하루 8시간씩 의료봉사활동한데요 87 |
.... |
2020/03/01 |
6,350 |
1044062 |
대구병상 부족 문제에 범 국민적인 협조를 당부합니다. 6 |
... |
2020/03/01 |
810 |
1044061 |
(펌)경기도 어느 의사 선생님 글 14 |
.. |
2020/03/01 |
4,237 |
1044060 |
여자가 아주 독하고 못되먹었어요 44 |
110원 |
2020/03/01 |
22,110 |
1044059 |
신천지 "정부가 우리에게 책임 떠넘기려 한다".. 31 |
뉴스 |
2020/03/01 |
3,464 |
1044058 |
외국 친구와의 약속을 못 지켰습니다ㅜㅜ 33 |
ㅇㅇ |
2020/03/01 |
4,206 |
1044057 |
밀라노 다녀온 청하 스텝 확진 2 |
ㅇㅇ |
2020/03/01 |
3,207 |
1044056 |
이시국에 죄송해요. 양배추 채써는건 어떻게 씻죠 15 |
요리 |
2020/03/01 |
3,252 |
1044055 |
주진우기자 유튜브 만든건 아시나요? 32 |
ㆍㆍ |
2020/03/01 |
1,760 |
1044054 |
서울시에서 신천지 고발했다는데...각시에서!각회사에서..신천지 .. 10 |
행복 |
2020/03/01 |
2,336 |
1044053 |
샤넬 트위드 자켓은 3 |
ㅇㅇ |
2020/03/01 |
5,328 |
1044052 |
펭수 말투 왜 이럴까요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 24 |
ㅋㅋㅋ |
2020/03/01 |
4,583 |
1044051 |
관심있던 남자가 갑자기 연락이 안오는데요. 9 |
센소다인 |
2020/03/01 |
6,658 |
1044050 |
(속보)국립중앙의료원, 시도 안거치고 중환자결정 직접 하기로 9 |
... |
2020/03/01 |
4,394 |
1044049 |
신천지 브리핑하는남자 아나운서같이 외모목소리가 좋네요 31 |
지나가리라 |
2020/03/01 |
6,610 |
1044048 |
코로나 공기감염이요 2 |
........ |
2020/03/01 |
1,923 |
1044047 |
이시국에 동네 횟집다녀와서 기분이 좋아요 10 |
.. |
2020/03/01 |
3,322 |
1044046 |
굉장히 조심성있는 성격인데요 13 |
그냥요 |
2020/03/01 |
4,364 |
1044045 |
Cf가 저급 1 |
그만 |
2020/03/01 |
1,491 |
1044044 |
며칠 째 목이 따가운데 감기는 아니고 침 삼킬 때는 11 |
건강 |
2020/03/01 |
2,880 |
1044043 |
쌍둥이엄마 너무 하네 7 |
ㅁㅁㅁ |
2020/03/01 |
5,701 |
1044042 |
내일 하나로 마트 가면 마스크 살 수 있나요? 8 |
하니미 |
2020/03/01 |
2,001 |