살이 너무 쪘네요 ㅠㅜ
작성일 : 2020-03-01 17:54:31
2953632
매일 가던 수영도 못가고 저녁에 운동도 밖에서 잘 안하고
운동 안가는 시간에 집에서 배달음식 시켜먹고 그랬더니
무서워서 몸무게에도 못올라가겠지만
옷 입으니 꽉 끼는것이 적어도 5키로는 쪘을것 같은 느낌이에요
낼부터 다이어트 해야겠어요 오늘까진 저녁약속 있어서...
너무 안막으면 면역력 낮아진다니 소고기랑 샐러드랑 아보카드 위주로요
IP : 223.56.xxx.130
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡㅡ
'20.3.1 5:57 PM
(70.106.xxx.240)
운동보단 식이문제에요 체중증가는.
운동을 올림픽 국대 수준으로 하는거 아니고서는
체중에 영향안주고요.
님 배달음식 문제가 커요.
2. 음
'20.3.1 5:59 PM
(121.141.xxx.138)
우리 저녁을 먹지 맙시다!!!!
3. ㅇㅇ
'20.3.1 6:03 PM
(218.238.xxx.34)
운동보단 식이가 맞지만
그래도 운동하는 시간동안은 안먹잖아요.
그래서 운동가는거죠.
기진맥진하게 운동하고 나면 힘들어서그런지 탄수화물 보다는 단백질이 더 땡기구요.
운동다녀와서는 라면이나 빵 뜯어먹고 싶은 생각이 안들더라구요.
4. .....
'20.3.1 6:08 PM
(125.129.xxx.246)
저는 식사량 못줄이겠을때는 탄수화물을 확 줄여요.
아예 안먹는건 아니고 아주 조금만 먹는데요...
그럼 배불리 먹어도 살이 안찌더라고요.
물론 저탄수라고 배터지게 먹는건 아니고요
허기짐 없이 포만감 들게 먹어요.
5. ...
'20.3.1 6:24 PM
(1.240.xxx.128)
저두요. 움직임이 줄어드니 고대로 살이 찝니다 ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1043987 |
대구 확진자 73% 신천지..과도하게 지나치게 높다 17 |
대구신천지일.. |
2020/03/01 |
4,339 |
| 1043986 |
요즘은 남친과 여행 다녀오는걸 당연시 여기나요? 33 |
은 |
2020/03/01 |
20,134 |
| 1043985 |
마스크] 재사용해도 된다!!!! 13 |
ㅇㅈ |
2020/03/01 |
4,016 |
| 1043984 |
나이50에 삭발하고 싶어요 6 |
비니 |
2020/03/01 |
2,237 |
| 1043983 |
대한민국 이단사이비들 심판받고 있는 중인가요 5 |
지금 |
2020/03/01 |
656 |
| 1043982 |
워터픽하시는분 6 |
ㅡㅡ |
2020/03/01 |
2,538 |
| 1043981 |
검찰 코로나 청원 5 |
코로나 걱정.. |
2020/03/01 |
619 |
| 1043980 |
속보 자가격리중 또 2명 사망 62 |
Sur |
2020/03/01 |
8,265 |
| 1043979 |
웨딩드레스 결혼식날 남편에게 보여주신분? 11 |
웨딩드레스 |
2020/03/01 |
3,013 |
| 1043978 |
펌)읽다가 글 내릴수록 웃겨서 가져와봤어요 5 |
... |
2020/03/01 |
2,491 |
| 1043977 |
검찰이 갑자기 고양이뉴스님 1년된사건 조사 22 |
ㄱㄴ |
2020/03/01 |
2,358 |
| 1043976 |
남편 상가집 갔네요 ㅠ 6 |
장례식장 |
2020/03/01 |
3,469 |
| 1043975 |
일베들이 뚫지못한다는 사이트 모음 56 |
홍홍 |
2020/03/01 |
6,370 |
| 1043974 |
서울 이번주엔 확진자 계속 더 늘어나겠죠 14 |
무섭 |
2020/03/01 |
2,485 |
| 1043973 |
작년10월 냉동닭으로 닭볶음탕해도 될까요? 4 |
... |
2020/03/01 |
1,242 |
| 1043972 |
인터넷으로 주문해 먹을만한 먹거리 추천해 주세요~ 3 |
얌얌 |
2020/03/01 |
1,397 |
| 1043971 |
남편 상사가 불러서 술 마시러 나가겠다는데요. 6 |
ㅇㅇ |
2020/03/01 |
2,244 |
| 1043970 |
모의토익 어떻게 하는가요? 2 |
도와주세요 |
2020/03/01 |
483 |
| 1043969 |
흰색 퍼머플러를 세탁했더니 푸르딩딩한 흰색이 되었어요ㅜㅜ 4 |
ㅇㅇ |
2020/03/01 |
1,075 |
| 1043968 |
대구에서 버스대절해서 예배보러 왔대요 47 |
헉 |
2020/03/01 |
8,091 |
| 1043967 |
아들이 어제와서 좀전에.전화왔어요 3 |
알려주세요 |
2020/03/01 |
3,047 |
| 1043966 |
3.1절 기념식 너무나 감동적이예요 7 |
기념식 |
2020/03/01 |
1,372 |
| 1043965 |
수학 선행에 대한 새로운 시각 6 |
... |
2020/03/01 |
2,836 |
| 1043964 |
이만희는 설교를 잘 하나요? 21 |
ᆢ |
2020/03/01 |
3,255 |
| 1043963 |
이런 관계는 정리해야 하나요? 16 |
나별 |
2020/03/01 |
4,969 |
