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운동시작할때 pt 현명하게 잘 선택하는 방법공유해요

... 조회수 : 3,911
작성일 : 2020-02-29 22:18:06
저도 운동시작전에 82부터 검색해봤죠
다들 그러더군요
pt코치의 능력에 따라 천차만별이니 팀장급한테서 pt받거나 아니다싶으면 다른pt코치로 바꾸라고요.
근데 대부분은 운동을 쉽게 시작하려면 가까운 동네헬스장부터 가잖아요. 거기서 중간에 혹은 계약끝난후 다른pt코치로 바꿔달라고하기가 서로 얼굴익힌 작은공간에서 마음이 힘들더라고요. 누가 어떻게 가르치는지도 잘 모르겠기도하고요. 지금 생각하면 동네헬스장pt는 꽃놀이였어요. 물론 아주 친절하게 자세도 잡아주고 잘 가르쳐주죠. 50분수업시간동안은요. 근데 딱 수업시간뿐 지나고나면 뭘해야될지도 모르겠고 기구사용법은 돌아서서 다까먹었고요.

그래서 인터넷,유튜브 몇날며칠을 다 뒤졌어요
흑자헬스 라는분이 초보자가 어떻게 pt코치를 찾아야하는지 설명해줬는데 도움되었고요(대회선수출신 추천함)
구글앱에 검색하시면 운동닥터 라는 앱이 있어요
다운받으시면 내위치 근처에 등록된 트레이너들이 뜹니다. 본인소개,비용,무료체험유무,경력까지 모두 오픈되어 있어요. 운동닥터가 어떤어플인가 검색해보니 엘지유플러스 사내벤처팀이 만든 무료어플이라고 나오더군요. pt코치의 경력과 각종자격증들까지 확인가능하니까 선택하기 좋았어요.
그래서 저는 동네헬스장에 pt갱신안하고
요가,필라테스,재활자격증까지 모두 있는 선수출신 pt코치의 개인스튜디오에서 수업받아요.
여긴 기구위주수업이 아니라 주로 프리웨이트 수업위주고 정말 운동을 배우고있다는 생각이 들어요.
비용도 동네헬스장보다 훨씬 쌉니다.
동네헬스장은 그냥 연간회원권 끊어서 pt수업받은거 연습하러가요. 업체소속이 아니어서인지 책임감도 많아서 식단관리까지 날마다 꼼꼼하시고요.
헬스장소속인 pt코치님들도 등록된분 계시니 동네근처면 보시고요.


IP : 1.237.xxx.138
21 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '20.2.29 10:22 PM (1.233.xxx.68)

    개인스튜디오는 PT 받는 시간 외에는 운동하기 어렵지 않나요?

  • 2. 네
    '20.2.29 10:22 PM (14.52.xxx.225)

    피티 관련 정보 감사합니다

  • 3. 첫댓글님
    '20.2.29 10:28 PM (1.237.xxx.138)

    그래서 동네헬스장에서 연간회원권 끊어서 날마다 연습가요.
    동네헬스장은 pt비용을 회당7만7천원 받거든요. 물론 헬스장이용비를 할인해주긴 하지만
    따져보니 개인스튜디오가 비용이 더 싸서
    헬스장이용권만 따로 등록해도 이득이었어요.
    주2회는 개인pt스튜디오가 지하철역근처라서 나가기가 좀 귀찮지만 동네헬스장pt를 받아봤기에 그정도 귀찮음은 기꺼이 감수합니다.
    수준이 달라요.정말 pt코치에 따라 천차만별 맞아요

  • 4. 참나
    '20.2.29 10:31 PM (118.42.xxx.226)

    Pt샘 구하기 정보 고맙습니다

  • 5. ..
    '20.2.29 10:31 PM (218.39.xxx.153)

    소규모 개인 피티가 지금시점엔 더 나을듯 하네요
    좋은 정보 감사합니다

  • 6. 처음
    '20.2.29 10:39 PM (1.237.xxx.138)

    동네헬스장에서 pt받을땐 그냥 헬스장제공하는 남녀공용 사용하는 반팔티,반바지 입었거든요.
    개인스튜디오pt샵에 가니 운동복을 따로 개인지참하라고 해서 마침 82회원님이 알려주신
    세일중이던 뮬ㄹ에서 레깅스랑 윗옷을샀어요.
    그걸 입어보는 순간 아!!! 깨달았네요
    반바지,헐렁한 티셔츠 헬스장운동복을 입고서는 pt를 받아도 내가 요추가 말렸는지 기립근이 어떤상탠지 정확한 자세를 하고 있는지 알기가 어려웠겠구나...헬스장에서 pt가 열심히 내앞태,뒷태를 보긴하더구만 만져볼수도 없고 참 힘들었겠다싶었어요. 개인스튜디오수업을받으니 자연스럽게 레깅스 운동복과도 친해지네요. 마구 지르고 있어요^^

  • 7. 음
    '20.2.29 10:41 PM (119.69.xxx.46)

    좋은 정보네요

  • 8. ..
    '20.2.29 10:58 PM (58.143.xxx.115)

    저도 그 분 통해 검색까지는 했는데 구체적으로 찾지는 않았어요 건강해지길 바래요 저도 하고는 싶은데 근육이 너무 부족해서 막막한 느낌 들어요

  • 9. ...
    '20.2.29 11:01 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    운동닥터 검색이 안 돼요 ㅠ

  • 10. 방금
    '20.2.29 11:11 PM (1.237.xxx.138)

    구글앱 스토어 들어가서 검색하니 뜨는데요?
    '운동닥터 - 헬스 PT 찾기 필수 앱' 확인 - https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.wetrain.woondoc

  • 11. 방금
    '20.2.29 11:14 PM (1.237.xxx.138)

    헬스pt들도 등록하는데는 무료래요
    많은 코치들이 등록되면 선택의 폭도 더 넓어지겠죠
    무료체험 신청하시려면 운동닥터에 회원가입
    해야돼요. 그냥 보는건 회원가입안해도 다 볼수있고요

  • 12. ㅇㅇ
    '20.2.29 11:34 PM (218.238.xxx.34)

    운동을 좀 알아야 트레이너 보는 안목도 생깁니다.
    숫자만 세는 사람 딱 보면 알아요.
    그리고 얼굴 보면 절대 안되구요.
    연륜있어도 열정적인 사람이어야해요.

    다른 사람 수업받는거 유심히 보신다음 등록하셔야해요.
    수다로 수업 반은 떼우는 사람도 있는데 이런
    트레이너도 깐깐한 나이많은 남자회원님들한테는 또 굉장히 잘 가르쳐요
    일단 수업시가에 잡담은 최대한 삼가해야 더 많이 배웁니다.
    그리고 스쿼트 데드리프트 벤치프레스등 주요 운동 위주로 해주시는분들로 받으셔야해요.
    되도 않은 몸매 가꾸기 가르치는 여자 선생님들은 pt받고 나면 아무것도 남지 않습니다.

  • 13. ...
    '20.2.29 11:57 PM (1.233.xxx.68) - 삭제된댓글

    바로 위에 윗님 의견에 동감.
    진짜로 트레이너 수업하는 것 좀 보시고 등록하세요.

    스쿼트 데드리프트 벤치프레스등 주요 운동 위주로 해주시는분들로 받으셔야해요.
    되도 않은 몸매 가꾸기 가르치는 여자 선생님들은 pt받고 나면 아무것도 남지 않습니다 22222222222

  • 14. ....
    '20.3.1 12:03 AM (1.233.xxx.68)

    윗님 의견에 동감하구요.
    처음에는 등록하셔서 트레이너가 다른 사람들 가르치는 것 보고 선택하세요.
    그리고 저는 PT 받는곳에서 운동도 하실것을 권해드려요.
    1주일에 2번 PT 받고, 나머지 날에 개인운동 할 때 자세 흐트러지는거 트레이너가 지나가면서 잡아주기도 합니다.

    그리고 결혼날짜 잡거나 사진촬영하는 것 아니면
    윗분 이야기대로 몸매가꾸게 PT는 끝나면 아무것도 안남아요.

  • 15. 블루밍v
    '20.3.1 12:07 AM (119.194.xxx.222)

    좋은글 감사합니다^^

  • 16. 오
    '20.3.1 12:10 AM (61.74.xxx.64)

    피티샘 잘 선택하고 잘 배우는 방법 감사합니다.

  • 17. 와우
    '20.3.1 12:22 AM (125.178.xxx.96)

    PT 트레이너 잘 만나는 방법 // 감사합니다

  • 18. 가을
    '20.3.1 9:29 AM (182.224.xxx.172)

    Pt트레이너 잘 만나는 앱 ^^

  • 19. 가을
    '20.4.20 7:40 AM (182.224.xxx.172)

    Pt 트레이너 잘 만나는 법

  • 20. Pt
    '20.4.20 9:05 AM (75.184.xxx.24)

    저장합니다

  • 21. ,p
    '21.1.18 10:23 PM (122.37.xxx.12)

    Pt트레이너 앱

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