스트레칭하고 생활체조나 춤을 춰보시죠.
외국 회사들은 스탠드 책상으로 바꾸는 추세예요.
이케아에도 팔고 파는 회사 많으니 책상을 바꿔보세요.
www.ergo.kr
책상 여러개 놓고 좌식. 스탠드. 일반 의자 사용하는 책상 세가지 사용 하세요.
방석도 특수 방석 있어요 검색해 보세요.
고관절 풀어주는 스트레칭과 햄스트링 풀어주는 스트레칭 해보세요. 유투브에 엄청 많아요.
이게 너무 앉아만 있어서 그래요.
저는 쇼파 구석에 비스듬히 기대서해요.
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