이게 족저근막염 인가요?

[발찌릿~]

저는 혼자 생각에
이게 족저근막염 인가보다 했는데,
찾아보니 발뒤꿈치 나 엄지(발 앞쪽) 가 아픈게 족저근막염이네요.


저는 약간 평발인디 , 발의 오목부위, 아치 가 찌릿하며 쥐나듯이 아프네요
요새 좀 오래 서 있었더니요..
깔창을 어떤걸 써야될까요? 깔창을 바꾸면 나을까요?

최근에 서있는 일이 많은 일을 좀 돕게 되어서요.
아시는 분 부탁드려봅니당.

[저도]

3일전부터 뒤꿈치가 찌릿찌릿 통증이와서 어제 정형외과 가서 사진 찍어보니 족저근막염 이라는데 염증이 있다고 주사맞고 약먹고 있는데 아직도 아프네요 걸으면 왼쪽다리가 욱신거려요 의사쌤이 족욕하고 스트레칭 많이 하라네요
오늘은 한의원을 갈까 생각중입니다

[아~]

감사드려요!
친언니도 족욕을 권하던디, 스트레칭 과 푹신한 양말 신어야겠네요.
편한 신발 하나 구입했는데,
머렐이 좋으군요. 감사합니다!

[라이프]

스트레칭 꼭 하세요~^^

[완치환자]

족저근막염 글이 나오면 꼭 댓글 달아요
1실내에서도 크록스같은 쿠션신발을 신어요
2아침 기상시 꼭 스트레칭을 하고 발을 딛고
3족욕 하시면 좋고요
4평상시 앉아있을때도 다리 스트레칭을 자주해주세요
전 병원 약을 먹어도 한방가서 침을 맞아도
호전되질 않더니
스트레칭이 효과있었어요
운동이 살길
님! 화이팅

[완치환자]

전 임신과 출산으로
몸무게가 확 늘어서 무리가 왔데요
근데 여짓 다이어트는 못했어요 ^^;