뚱이죠 뚱 ㅠㅠ
어제부터 다이어트 한다고 일일일식하는데
오늘은 입맛도 없고 해서 점심에 마카다미아랑 라떼 한잔 마셨어요
저녁 안먹을거에요
일일일식 추천할거 있음 추천해주세요
원글님, 뚱 아니십니다.
일일일식 빠질 수는 있으나 ... 요요 진짜 빠르게 옵니다.
경험으로 댓글 씁니다.
일식이면 이것저것 가리지말고 충족될 만큼
배부르게 먹어야 작심삼일 안되고 오래할수 있어요
아가씨라면 뚱은 아니고 약간 통통한 스타일
그렇게 다이어트 하시지말고
요가나 필라테스 하면서 군살빼고 유산소 운동하세요
선이 살아나고 마른것보다 더 예뻐요
뚱이 아니라고요?
소고기 구이해서 된장찌개에 현미밥 점심으로 먹었어요. 저녁은 검은콩 삶은 것 먹을 거구요.삶은계란 항상 구비해두고요.
네. 그 몸무게가 뚱 아니죠.
제가 원글보다 키는 큰데 훨씬 많이 나가요.
그제 헬스장을 갔는데 헬스장 입구에서 인바디 체크하는 어떤분 몸무게가 팍 보여서 그분 체형을 봤는데
160 정도에 60키로였는데 보통 체격이었어요. 보통보다 마른 정도