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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

역시 안 먹는 것만이 진리네요.

ㅇㅇ 조회수 : 7,281
작성일 : 2020-02-05 18:51:58
하루에 5키로 정도씩 걷는건 저한테는 소용 없어요.
한 달 내내 최소 5km~8km 매일같이 걸었는데
1키로 살짝 더 빠진 정도.
잘 빠지지도 않고 춥기도 하고
그래서 말았어요.
그러다 설연휴 지나고나서 식사 줄이기.
1일 약 1.5끼 정도만 먹었더니 
훌훌 내려가네요 역시
당연한거겠지만 새삼 또 깨닫게 돼요.

오늘은 라면얘기하지 마세요.
어제 밤에 정말 힘들었네요.
IP : 124.194.xxx.172
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가치
    '20.2.5 6:57 PM (222.104.xxx.158)

    우유 한잔 더 마시면 1시간 걸은거 홀랑 날리는 건데 당연히 먹는게 중요죠

  • 2. 제 경우
    '20.2.5 7:01 PM (112.169.xxx.37)

    다니고있는 내과에서 체중 줄이라고 1년간 들었는데
    먹는게 80%, 운동이 20% 라고 했어요
    작년 추석 끝나고 바로 식사량 3분의1로 줄이고
    야식 절대로 안하고 걷기 조금하고 추우니 흐지브지하기도 했어요
    현재 6킬로 감량했어요
    이번 구정에 1.5킬로 늘었었는데 좀 신경 써서 1.5 다시 줄였어요
    결국은 먹는거더라구요

  • 3. ....
    '20.2.5 7:01 PM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글

    걸은지 20년 됬소
    뚱뚱하오
    워낙 많이 먹소

  • 4. ㅎㅎ
    '20.2.5 7:04 PM (121.66.xxx.171)

    윗분 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그렇구려.

  • 5. ㅁㅁ
    '20.2.5 7:12 PM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글

    그것도 석달넘어가니 얼음땡이구랴
    아침 가볍게
    점심 소식 저녁 반숙이나 고기 세점 견과 몇알

    한 석달은 재미있더만
    이제 한달에 1킬로도 안빠짐요 ㅠㅠ

  • 6. ...
    '20.2.5 7:13 PM (61.72.xxx.45)

    걷기 동호회 갔더니
    잘 걷고 많이 걷고 잘 먹고
    안 날씬들 하셔서
    당황...-_-;;

  • 7. 아..
    '20.2.5 7:15 PM (223.62.xxx.157)

    라면 먹고 싶다. 진짬뽕...진짜 침이 꿀꺽함..
    육개장 사발면도.

  • 8.
    '20.2.5 7:30 PM (27.176.xxx.234)

    라면 라면 라면
    진라면 스낵면 멸치칼국수 안성탕면
    삼양라면 짜파게티 비빔면 불닭볶음면
    참깨라면 틈새라면 너구리
    아 다 먹고싶다...

  • 9. ...
    '20.2.5 7:38 PM (118.37.xxx.50)

    이런 사악한 분들 같으니라구 ㅋㅋㅋ

  • 10. 내일
    '20.2.5 7:40 PM (118.33.xxx.178)

    죽을지도 모르니까 오늘밤에 후루룩 라면 한사발~

  • 11. ...
    '20.2.5 7:47 PM (116.41.xxx.165)

    건강에는 건뚱이 최고랍니다^^

  • 12. 에잉 원글님...
    '20.2.5 8:01 PM (121.166.xxx.61) - 삭제된댓글

    며칠전 담근 파김치가 잘 익어서 짜파게티 끓여서 치즈랑 계란후라이 올릴건데 한 입 드실래용?

  • 13. 에잉 원글님...
    '20.2.5 8:03 PM (121.166.xxx.61) - 삭제된댓글

    우리 같이 망해요옹 ^^

  • 14. .........
    '20.2.5 8:05 PM (121.130.xxx.190)

    다이어트라는 영어의 뜻만 봐도 알 수 있죠.
    다이어트=식이요법.
    그냥 먹는게 다에요.
    운동은 거드는 정도.
    먹는거 조절 실패하면 거들어주고 말고 할 것도 없어요.
    저도 살이 하도 안빠져서 이게 바로 나잇살이라는 건가? 하고 있었는데
    스트레스 받는 일이 있어서 식사량이 확 줄었더니
    살이 무섭게 빠져서 세달만에 마른 사람 됐어요.
    세달 전까지 비만 소리만 들었는데
    이제 어딜 가나 말랐다고 그럽니다.

  • 15. ...
    '20.2.5 8:46 PM (223.39.xxx.81)

    사악하네요 라면글ㅋㅋㅋ

  • 16. wj
    '20.2.5 8:54 PM (59.15.xxx.34)

    저는 워낙 운동을 안하는 사람이지만... 배라도 들어가라고 조금만 적게 먹어도 변이 안나와요. 원래도 변비가 있지만 먹는거 조금만 줄여도 화장실을못가니... 밥대신 과일,야채먹어도 안되요. 밥이 안 들어가면 또 안나와요.

  • 17. 근데
    '20.2.5 10:10 PM (175.123.xxx.2)

    안먹고 빼면,요요오고 건강에 안좋아요.

  • 18. .....
    '20.2.6 10:19 AM (49.1.xxx.232) - 삭제된댓글

    살 빼려고 적게 먹고 건강하려고 운동하는거예요

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