자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생리때의 이 끝도없는 우울감은 어쩌나요..
그전까진 귀찮긴해도 생리통도 없이 지나갔는데
정말 시작하고 2-3일 정도는 누가 툭치면 눈물이 나거나 화가 머리끝까지 날정도로
우울감이 정말 심하게 오네요.
생리때문이라는걸 인지하고 있기때문에 참으로 넘어가는거지
일하기도 정말 힘들고 그냥 쉬고 싶은데 매번 그러기도 힘들고
약같은거라도 있나요??
1. dlfjs
'20.2.3 1:51 PM (125.177.xxx.43)우울증 약 , 안정제 먹으면 좀 덜할거에요
2. ...
'20.2.3 2:10 PM (108.41.xxx.160)약은 함부로 시작하지 마세요.
3. 갱년기 오니
'20.2.3 2:17 PM (1.231.xxx.157)그 상태가 몇달도 가더라구요 ㅎ
그래도 다 지나가구요 내가 왜그랬지? 싶고 그래요
전 그냥 시무룩한 내표정을 발견하고 억지로 스마일~해요
억지 웃음이라도 웃으면 이상하게 맘이 진정되요4. 흑
'20.2.3 2:22 PM (222.232.xxx.107)저만 그런게 아니군요. 아 정말 생리기간에는 삶이 의미없고 우울해 미칠 지경이에요. ㅜㅜ
5. 전
'20.2.3 2:24 PM (58.231.xxx.35)생리전 증후군으로 우울증이 있는데요.
생리만 시작하면 정말 실시간으로 우울감이 사라지는 게 느껴질 정도.
전 프리메라도 도움 됐지만
그보다 지금 내가 느끼는 이 우울과 분노는 가짜다, 호르몬이 만든 감정이다 나는 우울하지 않고 화가 나지도 않았다... 라는 인지 자체도 그 순간의 실수(처음에 이걸 인지 못했을 땐 쌈닭으로 변신했었어요 ㅠㅠ)를 막는덴 도움이 됐어요.6. 제가 지금
'20.2.3 2:28 PM (180.229.xxx.124)그래요.
전 생리 일주일전쯤 부터 시작하고
시작하면 좀 나아집니다.
생리 이삼일전 난리한번치고 진짜심각하게 우울감 느끼고
있다가 생리 터지면 에고 생리하려고 그랬나 싶어요.
근데 꼭 원인이 생리 라기보다는 우울감이 쌓여 있다가
신체적으로 약해지거나 변화가 생길때 폭발하는것 같아요.
그래서 그 때 차라리 받아들이고
평소 날 힘들게 하던것들이 있었구나 하고
나를 돌아보고 편안하게 지내는 기간으로 아예 설정해놓고
그렇게 시간을 보내보려고요7. 나이먹으니
'20.2.3 2:41 PM (223.62.xxx.214)나이드니 생리때도 그러고
생리 이틀전부터 그러고..
배란기쯤도 배가 아프고..
그러네요..8. ..
'20.2.3 3:34 PM (112.154.xxx.195) - 삭제된댓글몸에 칸디다가 많으면 그래요
칸디다는 남녀 누구에게나 있는데 면역이 약해지면 설치고 다니거든요
칸디다 클렌즈 해보시고 트립토판 드셔보세요
당, 밀가루 끊으시고요
정말 몸이 전반적으로 업그레이드 된답니다9. 흠
'20.2.3 3:38 PM (39.7.xxx.56)저도 생리때 우울감이 어찌나 깊은지 힘들어요.
윗님 조언대로 트립토판 먹고 당, 밀가루 끊어봐야겠어요
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