82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

당뇨말이에요

.. 조회수 : 3,186
작성일 : 2020-02-02 13:56:48
좀 극단적안 질문이긴 해요
식사 지침 잘 지키며 운동 덜 한 사람과
식사는 지침 살짝씩 어겨가며ㅡㅡ빵 커피도 좀 먹고
튀김도 땡길때 먹고 기타 등등 ㅡㅡ
운동 열심히 한 사람
어느쪽이 혈당 더 잘 내릴까요
두가지 다 잘 안지켰으니 두 사람 다 혈당관리
안될까요
그니까 운동과 식사 어느쪽이 더 중요한지 궁금해요
물론 두가지 다 빡시게 관리해야한다는건 잘 알고있습니다
IP : 175.205.xxx.85
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식단
    '20.2.2 1:57 PM (223.62.xxx.105)

    식단이죠
    식단은 필수
    운동은 도움

  • 2. ..
    '20.2.2 1:59 PM (175.113.xxx.252)

    제가 요즘 이거 떄문에 신경썼는데 식단이더라구요.. 조금 내려가더라구요.. 전 이젠 날씨 좀 따뜻해지면 본격적으로운동할려구요... 그전에는 식단 조절하구요

  • 3. 뭐든
    '20.2.2 1:59 PM (116.45.xxx.45)

    어떤 질병이든 먹는 게 가장 중요해요.
    그담이 운동이고요.
    전문가가 둘 중에 하나만 택한다면 먹는 거라 했어요. 그만큼 먹는 게 압도적으로 중요합니다.

  • 4. ㅇㅇ
    '20.2.2 2:01 PM (220.78.xxx.128)

    식단 이죠 .
    식단관리가 필수죠

  • 5. ...
    '20.2.2 2:01 PM (211.243.xxx.115) - 삭제된댓글

    저희 아버지가 당뇨 판정 받으시고 식단 완전히 싹 바꿨죠. 어느정도냐면 고기를 안 먹어서 빈혈이 올 정도까지 했어요.... ;; 그 결과 지금 우리집에서 제일 건강...

    식단이 무조건 필수입니다.

    식단만 독하게 할 수 있으면 눈 멀고 발가락 잘리고 이런 부작용 두려워할 필요 없어요.

    근데 진짜 독하게 해야해요;; 아버지 술 딱 끊고... 식단 관리 하는 거 보면.. 저는 저렇게 해야만 오래 살 수 있다면 나는 할 수 있으려나 싶을 정도입니다....

  • 6. 먹지 말라는 거
    '20.2.2 2:02 PM (58.237.xxx.103)

    하지 말라는 거 때문에 병 걸리지, 운동 안 해서 병 걸리는 경우는 없어요.

  • 7. 고기가
    '20.2.2 2:03 PM (58.231.xxx.192)

    혈당을 올리나요?

  • 8. ...
    '20.2.2 2:04 PM (175.205.xxx.85)

    네 감사합니다

  • 9. 식단요령
    '20.2.2 2:39 PM (211.246.xxx.139)

    고기만 먹으면안되나요?
    밥은적게먹고요

  • 10. 이상하네요
    '20.2.2 3:01 PM (1.231.xxx.157)

    고기 등 양질의 단백질은 당뇨에 도움되요
    당뇨 교육 받을때도 탄수화물. 단백질. 무기질 고루 갖춰 먹어야한다고 교육 받아요

    제 남편은 과일에 취약하더군요
    과일 끊으니 안정적... 토마토나 딸기 한두개는 괜찮아요
    채소에 가까워서 그런듯.
    그러나 포도. 수박. 복숭아 등은 안좋아요

  • 11. 지나가다가
    '20.2.2 3:02 PM (58.123.xxx.197)

    탄수화물을 줄여야지 고기를 왜 줄이나요?
    웨이트도 열심히 해서 허벅지나 기타 근육량 늘려서 신진대사를
    더 원할히 해야지요...단 과식은 금물이고요...유산소도 같이해서
    내장 비만 같은것 없애야 합니다.특히 계단 오르기 하면 아주 끝내
    줍니다.20층 정도 하루에 3-5번 정도만 해도 엄청 운동 됩니다.
    단 내려올때는 엘리베이터 꼭 타세요,무릎 나갑니다.

  • 12. 고기로
    '20.2.2 3:28 PM (121.154.xxx.40)

    배를 반쯤 채우고 잡곡밥 조금 먹기

  • 13. 허리디스프
    '20.2.2 4:32 PM (211.33.xxx.45)

    포도 한송이 드시고 허리수술 안되신분 아네요. 당수치가 높아 안정될 때까지 기다려야한다고.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1028641 결국 봤습니다. 남산의 부장들 12 마스크쓰고 2020/02/02 2,904
1028640 택배나 배달음식도 위험할까요..??? 15 .. 2020/02/02 4,773
1028639 눈 안보이는 강아지 키우시는분 계실까요 10 ... 2020/02/02 2,605
1028638 정부 '무증상·경증환자 전파 가능성' 인정 4 .. 2020/02/02 1,354
1028637 정부와 질병관리본부 보건부 응원합니다 32 격려 2020/02/02 1,392
1028636 중국 다녀온 사람들 막 다니긴해요. 5 크리스티 2020/02/02 2,179
1028635 검정패딩에 뭍은 화장품자국 어떻게 지우나요? 6 ... 2020/02/02 2,410
1028634 이제 마스크 저렴히 살수 있는 인터넷 쇼핑몰 없나요? 8 ... 2020/02/02 3,033
1028633 매실이 갑자기 시어졌어요.;; 4 베고니아 2020/02/02 1,219
1028632 [대깨자] 라고 하길래 뭔가 하고 생각해봤는데.. 9 ㅇㅇ 2020/02/02 1,147
1028631 지혜를 주세요!^^ 4 인생 2020/02/02 1,529
1028630 진중권 "내가 정경심에게 들은 딱 두 가지 얘기는…&q.. 51 .. 2020/02/02 6,088
1028629 유산균 추천 좀 해주세요 3 레 2020/02/02 1,848
1028628 바이러스형 전염병이 계속 퍼지지 않는 이유는? 9 질문 2020/02/02 3,018
1028627 우한코로나로 인한 폐렴, 후유증, 사망 통계 4 후유증 2020/02/02 2,005
1028626 펌 얼마 쓰세요? 24 ... 2020/02/02 5,178
1028625 청해부대, 표류한 '이란 선박' 구조..'기름·쌀·초코파이 제공.. 11 ㅇㅇㅇ 2020/02/02 1,263
1028624 중국에서 수입되는 물품들;;;인전한가요? 2 ㅜㅜ 2020/02/02 997
1028623 2020년02월02일20시20분 이시간을 13 콩 2020/02/02 3,354
1028622 지금 지나치게 신종 코로나로 협박하는 건 오히려 역효과나요 28 ..... 2020/02/02 3,116
1028621 황반변성 초기는 할수있는게 아무것도 없나요? 8 .. 2020/02/02 3,355
1028620 식세기에 행주가 들어 갔어요~(급급) 7 멈출수? 2020/02/02 2,910
1028619 요즘 건물사면 자금조달방법 다 제출해야 하나요? 2 참나 2020/02/02 1,678
1028618 후베이성 다녀온 외국인 입국금지? 모든 중국인이 아니라?? 42 입국금지 2020/02/02 2,986
1028617 강남건물주되고싶다고 욕하신다면..... 17 ㅇㅇ 2020/02/02 2,780
< 30821 30822 30823 30824 30825 30826 30827 30828 30829 30830 >> 이전 자유게시판
게시판 검색