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트레드밀에서 걸을 때..........

숲과산야초 조회수 : 1,905
작성일 : 2020-01-26 12:23:21

지금은 겨울이라 헬스장에서 운동을 하고 있는데요

봄, 여름, 가을은  밖에서 걷기운동 (만보)을 1시간 30분 정도 해줬거든요

트레드밀에서는 조금 빠른 걸음으로 1시간 정도 해주는데요

만보가 되기엔 좀 부족하겟죠??

헬스장 트레드밀에서 걷기할 때 만보를 채우려면 몇 시간정도 걸어야 할까요?/

누구 아시는 분??

IP : 221.160.xxx.82
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 숲과산야초
    '20.1.26 12:31 PM (221.160.xxx.82)

    1시간 20분 정도 걸어야 하나요??

  • 2. 성에 안차서
    '20.1.26 12:34 PM (112.169.xxx.189)

    경사도 좀 올려놓고 헉헉대며 빨리걷기합니다

  • 3. 속도
    '20.1.26 12:38 PM (210.221.xxx.74)

    속도 6에 놓고 1시간 걸음 6300 걸음 이래요
    속도를 높이면 좀 더 걸음수가 많아지니
    계산 해 보세요

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