피곤한 상태에서 운동하는 거 괜찮나요?
작성일 : 2020-01-10 22:44:11
2921004
워킹맘이구요. 40대 중반입니다.
필라테스를 한 30회정도 했고 다시 등록을 해야하나 고민중인데요.
체형을 위해선 하는게 맞아 보이나 매일 야근후 9시 정도에 운동을 시작하는 거라 엄청 피곤한 상태에서 운동을 하거든요.
이래도 효과가 있을까요?
거의 선생님이 불쌍해서 못시키겠다는 표정으로 슬슬 하고 있어요 ㅠㅠ
IP : 112.170.xxx.209
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저라면
'20.1.10 10:45 PM
(61.253.xxx.184)
안할듯..
사람마다 다르지만, 그런상태의 저라면 바로 몸살올듯..머리아프거나
2. ..
'20.1.10 10:45 PM
(175.118.xxx.68)
안좋다고 들었어요. 피곤할땐 쉬는게 젤 좋은거 같아요.
3. ㅇㅇㅇ
'20.1.10 10:56 PM
(175.223.xxx.109)
전 힘들때 pt받아봤는데 피로도 축적되는지 갈수록 쌓이더라구요.
나중에 움직이지도 못하게 힘들어질수 있어요.
중지해놓고 당분간 쉬세요.
4. 호
'20.1.10 10:57 PM
(119.70.xxx.238)
아니오 더 힘들더라구요 ㅠ
5. 에구
'20.1.10 10:58 PM
(59.18.xxx.56)
야근후에 운동은 무리인거 같네요..컨디션 괜찮을때 시간 잡아서 하심이..
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