집에 오면 쇼파에 누워서 넷플릭스 보면서 뒹구는게 낙이라
탄수화물 줄인 가벼운 식사만 하는데 꼭 9-10시 되면 출출해져서 간식 찾게됨
호박씨가 불포화지방산이 많아 공복감 줄여준다길래 요즘 이거 먹고 있음
몰랐는데 호박시가 아미노산, 미네랄 정말 풍부한 수퍼푸드 중에서도 탑급임
대신 성분흡수 방해하는 피틴산 처리한게 좋다고 함
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밤에 허기방지용으로 호박씨 먹는데
뱃살격파 조회수 : 1,829
작성일 : 2019-12-27 22:31:45
IP : 222.104.xxx.100
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 다이어트는
'19.12.27 10:32 PM (61.253.xxx.184)안먹어야하는데
자꾸 먹으려고 하니 문제임
뭐든 먹으면 살찜...동물이든 식물이든2. ...
'19.12.27 10:43 PM (61.72.xxx.45)저는 맨김 구워서 먹으면
칼로리 거의 없고
변비에 좋아요3. 저는
'19.12.27 11:57 PM (210.100.xxx.239)ㅇㅏ몬드 먹어요
눈밑 떨림이 다시 생겨서요ㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1017312 | 짜검, 기레기, 자한당 추종하면서 3 | .... | 2019/12/28 | 595 |
| 1017311 | 수영장에서 부인병 걸릴 수도 있나요? 17 | .. | 2019/12/28 | 5,885 |
| 1017310 | 그 잘난척 시가 사람들 1 | .... | 2019/12/28 | 1,620 |
| 1017309 | [단독] "조원태 회장, 모친 이명희 자택서 소란&qu.. 22 | ㅇㅇ | 2019/12/28 | 6,798 |
| 1017308 | 남편 급여명세서를 어쩌다 한번 봤는데.... 46 | ... | 2019/12/28 | 27,376 |
| 1017307 | 아줌들 지하철 자리집착 심하네요 38 | 신 | 2019/12/28 | 6,808 |
| 1017306 | 이제야 국민들이 임은정의 진가를 알아보는 구나 7 | 꺾은붓 | 2019/12/28 | 2,054 |
| 1017305 | ㅋㅋ막걸리 총리 3 | 소주가 운다.. | 2019/12/28 | 1,420 |
| 1017304 | 월요일 오전에 대장내시경 하는데 커피마시면 안될까요?^^;; 3 | 대장내시경 | 2019/12/28 | 3,486 |
| 1017303 | 필리버스터 백혜련 의원도 했어요 2 | ... | 2019/12/28 | 801 |
| 1017302 | 갱년기증상일까~요. 1 | 날씨예보 | 2019/12/28 | 2,100 |
| 1017301 | 적당한 영어 전문과외 얼마 정도 할까요 7 | ..... | 2019/12/28 | 1,516 |
| 1017300 | 게실염에 대해 알려주세요 7 | 레베카 | 2019/12/28 | 2,485 |
| 1017299 | 저는 부분조명이 참 좋아요 11 | 조명 | 2019/12/28 | 2,041 |
| 1017298 | 한진가의 난 아들도 똑같은가봄 30 | 난둘 | 2019/12/28 | 6,906 |
| 1017297 | 사드 배치 문제는 어떻게 된건가요? | 사드 | 2019/12/28 | 483 |
| 1017296 | 인테리어효과 매트있을까요 5 | . . . | 2019/12/28 | 1,014 |
| 1017295 | 콧구멍 안쪽에 후시딘 발라도 되나요~~? 14 | 코안쪽 피 | 2019/12/28 | 14,913 |
| 1017294 | 여행가방 두개가 물먹는 하마에 젖었어요 ㅠ | 여행가방 세.. | 2019/12/28 | 1,015 |
| 1017293 | 부부모임 갔다 오고 우울감 장난 아니네요.ㅠㅠ 68 | 예쁜게 장땡.. | 2019/12/28 | 31,500 |
| 1017292 | 나쁜 사람들이 편견을 가지게 만드네요. 2 | ㅡㅡ | 2019/12/28 | 1,296 |
| 1017291 | 애 면회갔는데 3 | 면회 | 2019/12/28 | 1,904 |
| 1017290 | 카푸트 닐리(caput Nili)가 무슨 뜻이에요? 3 | 트라우마 책.. | 2019/12/28 | 2,228 |
| 1017289 | 휘슬러 디큠 써보신분 | ㅇㅇ | 2019/12/28 | 676 |
| 1017288 | 제 앞에 턱 치켜들고 앉아서 아련히, 슬픈 듯 보는 강아지 어째.. 4 | 하,, 강아.. | 2019/12/28 | 2,861 |