감량에 더 효과적인 건 pt겠죠?
작성일 : 2019-12-25 20:54:58
2912504
필라테스나 요가보다는 감량에 직접적인 영향을 더 크게 주는 건 아무래도 피티겠죠?
식이도 좀 관리해 주니까요.
IP : 119.70.xxx.182
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 감량에
'19.12.25 8:56 PM
(222.98.xxx.159)
가장 효과적인건 식이조절이랍니다. pt나 운동은... 먹는걸 조절 못하면 힘들어요. 건강한 돼지.. 된답니다. 운동하면 왜 더 입맛이 도는지.. ㅜ.ㅜ
2. 중요
'19.12.25 8:57 PM
(14.52.xxx.225)
식이가 95프로죠. 운동은 걷기만 해도 돼요.
피티 해서 근육 만들면 요요를 방지하구요.
3. ...
'19.12.25 9:17 PM
(61.72.xxx.45)
운동하면 배고파져요
식이로 일단 체지방이건 근육이건 빼세요
그 다음 pt나 기타 운동하세요
4. ㅁㅁ
'19.12.25 9:24 PM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
경험상 식이가 99퍼 같아요
5. .....
'19.12.25 9:32 PM
(106.102.xxx.70)
살빼려면 피티가 맞는데 그마저도 식이가 1순위라 식이 없이는 그냥 근육이 늘어나는 상황이 되는 거구요. 살빼려면 그냥 식이조절을 하는 게 맞아요. 살이 어느 정도 빠지고 피티를 하시든 필라테스를 하든.. 그런 루트가 효율적이에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1016811 |
남이 쓰던 매트리스 사용하는 건... 12 |
.... |
2019/12/26 |
4,581 |
| 1016810 |
타이레놀 빈속에 먹어도 되나요 4 |
... |
2019/12/26 |
3,539 |
| 1016809 |
심석희 선수 경향신문 인터뷰 12 |
‥ |
2019/12/26 |
3,406 |
| 1016808 |
회사 ceo와이프는 법인카드 맘대로 써도 되나요? 40 |
... |
2019/12/26 |
9,429 |
| 1016807 |
아침부터 죄송한데 ㅠㅠ꿈풀이좀 해주세요 4 |
꿈 |
2019/12/26 |
1,331 |
| 1016806 |
수면 유도제 효과가 없어요 14 |
.. |
2019/12/26 |
3,343 |
| 1016805 |
韓 관광객 급감 폭탄 맞은 日..정부도 주민도 "걱정&.. 31 |
뉴스 |
2019/12/26 |
6,288 |
| 1016804 |
코다리조림 부서지지 않게 하는 비법 아시는 분 5 |
질문 |
2019/12/26 |
2,478 |
| 1016803 |
코스코 MOTZA STIX 영수증 |
정산 |
2019/12/26 |
662 |
| 1016802 |
114 전화번호 안내서비스 통화료 기본 1000원 이상 나오는거.. 2 |
호구 |
2019/12/26 |
3,825 |
| 1016801 |
30대 후반..다시 공부하는데 힘드네요 6 |
... |
2019/12/26 |
4,110 |
| 1016800 |
환경단체 “일본 정부, 방사능 오염수 방류는 인류에게 씻을 수 .. 2 |
방사능 올림.. |
2019/12/26 |
1,137 |
| 1016799 |
어제 또 끊어진 필름!.. 연말 잦은 폭음 '젊은 치매' 부른다.. |
뉴스 |
2019/12/26 |
1,180 |
| 1016798 |
영어 원서 오디오북 이용해 보신 분~ 4 |
호롱불 |
2019/12/26 |
1,814 |
| 1016797 |
"홋카이도 원전, 30년간 삼중수소 배출 축소 보고&q.. 3 |
뉴스 |
2019/12/26 |
1,388 |
| 1016796 |
병원 평점후기를 병원 직원들이 작성하는거 같아요 .. 6 |
aa |
2019/12/26 |
1,561 |
| 1016795 |
'조국수호' 오늘 해뜨면 8호선 문정역 서울동부지법 앞으로 모입.. 12 |
목요일 |
2019/12/26 |
1,700 |
| 1016794 |
3시간 전부터 심장이 불규칙적으로 뛰어요 3 |
.. |
2019/12/26 |
2,287 |
| 1016793 |
님들 저 지금 너무 무서워요. 38 |
ㅜㅜ |
2019/12/26 |
32,599 |
| 1016792 |
내일 민주당인재영입1호 누구일꺼 같아요? 3 |
민주당최고 |
2019/12/26 |
1,757 |
| 1016791 |
정시지원하려는데 과가 고민이에요 2 |
ㅇㅇ |
2019/12/26 |
1,643 |
| 1016790 |
청국장 냄새 빼는법 아시는 분 6 |
ㅁㅋㅌ |
2019/12/26 |
3,480 |
| 1016789 |
헬스장말고 할만한 운동이 뭐가 있을까요? 3 |
운동 |
2019/12/26 |
2,326 |
| 1016788 |
양준일 솔직해서 좋아요 11 |
ㅇㅇ |
2019/12/26 |
5,548 |
| 1016787 |
부츠 색깔 골라주세요. (사진있음) 2 |
..... |
2019/12/26 |
1,561 |
