감량에 더 효과적인 건 pt겠죠?
작성일 : 2019-12-25 20:54:58
2912504
필라테스나 요가보다는 감량에 직접적인 영향을 더 크게 주는 건 아무래도 피티겠죠?
식이도 좀 관리해 주니까요.
IP : 119.70.xxx.182
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 감량에
'19.12.25 8:56 PM
(222.98.xxx.159)
가장 효과적인건 식이조절이랍니다. pt나 운동은... 먹는걸 조절 못하면 힘들어요. 건강한 돼지.. 된답니다. 운동하면 왜 더 입맛이 도는지.. ㅜ.ㅜ
2. 중요
'19.12.25 8:57 PM
(14.52.xxx.225)
식이가 95프로죠. 운동은 걷기만 해도 돼요.
피티 해서 근육 만들면 요요를 방지하구요.
3. ...
'19.12.25 9:17 PM
(61.72.xxx.45)
운동하면 배고파져요
식이로 일단 체지방이건 근육이건 빼세요
그 다음 pt나 기타 운동하세요
4. ㅁㅁ
'19.12.25 9:24 PM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
경험상 식이가 99퍼 같아요
5. .....
'19.12.25 9:32 PM
(106.102.xxx.70)
살빼려면 피티가 맞는데 그마저도 식이가 1순위라 식이 없이는 그냥 근육이 늘어나는 상황이 되는 거구요. 살빼려면 그냥 식이조절을 하는 게 맞아요. 살이 어느 정도 빠지고 피티를 하시든 필라테스를 하든.. 그런 루트가 효율적이에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1016915 |
싱글이며 재산 많은분은 조카에게 상속하나요? 32 |
질문 |
2019/12/26 |
10,095 |
| 1016914 |
남들한테 욕먹어도 나에게 이득되고 잘해준다면 막지않는게 일반적이.. 4 |
.. |
2019/12/26 |
988 |
| 1016913 |
유시민이 거짓말 했으면 28 |
... |
2019/12/26 |
3,442 |
| 1016912 |
예수님은 좋은데 따르는사람들이 싫어요 17 |
ㅇㅇ |
2019/12/26 |
2,091 |
| 1016911 |
수습기간이 6개월에 달하는 회사도 있네요. 8 |
ㅇㅇ |
2019/12/26 |
2,016 |
| 1016910 |
더부살이하는데 외려 트집잡는 경우 1 |
. . |
2019/12/26 |
823 |
| 1016909 |
대한민국 교회 수준.jpg 8 |
... |
2019/12/26 |
2,010 |
| 1016908 |
연말정산에 대해서 여쭤볼게요 1 |
1234 |
2019/12/26 |
742 |
| 1016907 |
그러고 보면 서울대 출신에게 가장 어울리는 직업은 7 |
‥ |
2019/12/26 |
2,744 |
| 1016906 |
갑자기 연말에 만나자고 하고선 자기 마사지 받느라 약속 시간 한.. 5 |
d |
2019/12/26 |
2,606 |
| 1016905 |
나이40넘어 운전배워요 ㅠ 11 |
운전 |
2019/12/26 |
3,105 |
| 1016904 |
의지박약 조동이다이어터 좀 도와주세요 4 |
ㅠㅠ |
2019/12/26 |
796 |
| 1016903 |
어휴~저 진짜 큰일날뻔 했어요... 19 |
별이 반짝 |
2019/12/26 |
7,534 |
| 1016902 |
올해 제야의 종은 펭수가 친다네요 ㅎㅎ 11 |
.... |
2019/12/26 |
2,738 |
| 1016901 |
20년도 유치원 누리과정 디테일 자료 보고 싶으면.. |
엄마 |
2019/12/26 |
477 |
| 1016900 |
유병자 보험 들까말까 망설이는데 엄청 문자오네요 2 |
보험 |
2019/12/26 |
1,487 |
| 1016899 |
진주 공군훈련소 주변 숙소 문의합니다 6 |
그날이 왔네.. |
2019/12/26 |
6,118 |
| 1016898 |
보는 눈이 없는지 양준일 20대외모 옷 별루였어요 4 |
보는 눈타고.. |
2019/12/26 |
3,705 |
| 1016897 |
한일정상회담 중 미친 일본놈 영상 보셨어요? 7 |
... |
2019/12/26 |
1,534 |
| 1016896 |
삼성전자 배당금 1 |
... |
2019/12/26 |
3,134 |
| 1016895 |
목 허리 어깨 무릎 발목 다 아픈사람은 무엇부터 시작해야 할까요.. 5 |
종합병원 |
2019/12/26 |
1,187 |
| 1016894 |
첫 부동산투자...이럴땐 어떻게 해야하나요? 2 |
... |
2019/12/26 |
1,227 |
| 1016893 |
최선의 노력을 다한다고생각하는 제 식단좀 봐주세요 13 |
건강관리 |
2019/12/26 |
1,924 |
| 1016892 |
딸이 묻길..미래를 보고 온다면 어떨까? 6 |
딸과의대화 |
2019/12/26 |
1,127 |
| 1016891 |
진중권, 유시민에 "걸릴 게 없으면 호들갑 떨지 마&q.. 41 |
미친넘 |
2019/12/26 |
4,429 |
