탄수화물보다
야채 채소 고기 위주로 먹어야 좋다고 하잖아요
그런데 야채 반찬으로는 딱히 생각나는게 없어요
맛도 없을것같구요
샐러드나 오이 당근?
나물도 채소반찬인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
맛있는 야채 채소 반찬은 어떤게 있을까요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,600
작성일 : 2019-12-25 19:46:24
IP : 110.70.xxx.148
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'19.12.25 7:51 PM (223.38.xxx.23) - 삭제된댓글시금치나물 가지나물 콩나물 유채나물 근대무침 양배추찜 무채나물 애호박볶음
2. ...
'19.12.25 7:55 PM (115.143.xxx.60)알배추쌈 이나 볶늠 양배추도 가능
양파볶늠 당근볶음 호박나뭉 가지나물 등
무궁무진3. ㅇㅇ
'19.12.25 7:56 PM (110.70.xxx.148)그런데 댓글 반찬 보니까 밥도둑같아요ㅜ
4. ᆢ
'19.12.25 7:57 PM (118.222.xxx.21)아까 불펜글 보신거예요? 그 원글이 식단공개나 좀 했으면 좋겠네요
5. ㅇㅇ
'19.12.25 7:59 PM (110.70.xxx.148)아뇨 어머님이 대사증후군이시라 궁금해서요
저도 탄수화물 먹으면 왠지 몸이 더 가라앉는것 같아요6. 요즘
'19.12.25 8:24 PM (14.41.xxx.66)시금치 사다 뿌리 째 살짝 데쳐 고추장에 무치면 맛있슴다
7. ...
'19.12.25 8:44 PM (61.72.xxx.45)탄수화물 중에 통곡물인 현미나 귀리 콩 이런 거 드시면
몸에 흡수가 천천히 되니 이런 걸 드세요
많이 드시지만 않으면 되요
그리고 채소도 채손데
대사증후군이면 고지혈 혈압 등이잖아요
단백질을 잘 챙겨드세요
그래야 포만감 오래유지되고
살도 빠지고
콜레스테롤 떨어지고 다 좋아요
채소는 적당히 이것저것 챙겨드시고
단백질 관리가 더 중요해요8. ㅇㅇ
'19.12.25 9:42 PM (110.70.xxx.148)... 님 감사합니다!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1018191 | 부산 드레스 카페 질문요 | 부산여행 | 2019/12/26 | 794 |
| 1018190 | 9:30 더룸 2 | 본방사수 | 2019/12/26 | 824 |
| 1018189 | 닭강정 거짓 주문, 왕따 아닌 작업대출 사기였다 40 | ㅇㅇ | 2019/12/26 | 19,874 |
| 1018188 | 02:50pm?? 2 | 크리스 | 2019/12/26 | 753 |
| 1018187 | 층간소음보다는 절간처럼 조용한게 낫겠죠? 4 | 조심조심 | 2019/12/26 | 2,307 |
| 1018186 | 비행기 탈 때 면세점에서 산 화장품이요~ 5 | 궁금해요~ | 2019/12/26 | 2,823 |
| 1018185 | 펭수 달력은 언제 올까요? 1 | ㅇㅇ | 2019/12/26 | 819 |
| 1018184 | 길가면서 힐끔거리는 남편요 16 | 길가면거 | 2019/12/26 | 4,472 |
| 1018183 | 양준일 몰아낸 공무원 84 | Jj | 2019/12/26 | 27,265 |
| 1018182 | 중간에서 최상위로 성적 상승시킨 중고딩 아이 맘 계신가요? 19 | 공부 | 2019/12/26 | 3,889 |
| 1018181 | 우리 진중권 신경 꺼요 12 | 맥도날드 | 2019/12/26 | 1,512 |
| 1018180 | 졸업식때 부르면 좋은 곡 추천해 주세요! 6 | ㄱㄴ | 2019/12/26 | 806 |
| 1018179 | 서울 ‘남부 3구’(구로·금천‧영등포)에 이중언어(중국어) 교육.. 10 | 나라꼴 | 2019/12/26 | 1,736 |
| 1018178 | 눈이 너무 피곤해 인상이 써져요. 1 | ㅡ | 2019/12/26 | 1,040 |
| 1018177 | 이번 고1 기말 수학범위 4 | 고1수학 | 2019/12/26 | 988 |
| 1018176 | Usb 온열방석 괜찮은가요? 2 | 길냥이 월동.. | 2019/12/26 | 991 |
| 1018175 | 호텔에 혼자 있는데 6 | 콩 | 2019/12/26 | 3,710 |
| 1018174 | 지금 진학사 4 | ㅇㅇ | 2019/12/26 | 1,688 |
| 1018173 | 다들 나만빼고 씩씩해요 7 | 다들 | 2019/12/26 | 2,252 |
| 1018172 | 네이버 갔다가... 3 | 조국수호~ | 2019/12/26 | 1,258 |
| 1018171 | 文 대통령 발언 중 "기자단 나가라" 큰소리... 9 | 평생불매 | 2019/12/26 | 3,638 |
| 1018170 | 흑염소즙 냉동된거 어째야될까요 2 | 눈 | 2019/12/26 | 1,142 |
| 1018169 | 실비보험 80세 만기 짧은가요? 10 | ‥ | 2019/12/26 | 3,809 |
| 1018168 | 펭수 참치광고송 몇번에 투표하셨어요? ㅋㅋ 19 | 드뎌 | 2019/12/26 | 1,869 |
| 1018167 | 세 살던집 매매시 궁금점있어요. 6 | 소피아 | 2019/12/26 | 1,279 |