키155
무게58의 비만 입니다~~이번에 복부초음파했는데
지방간이 좀 있다고ㅠ 술이라고는 맥주로 일년에 3.4번이 다인데ᆢ
영양제이것저것 먹어그런지
혹시 개선해보신분~~?
좀 가르쳐주세요 ♡
감사합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
비알콜성지방간에는 살빼기가 답인가요?
비알콜성 지방간 조회수 : 1,973
작성일 : 2019-12-25 15:03:27
IP : 112.149.xxx.149
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 비만
'19.12.25 3:05 PM (118.42.xxx.65) - 삭제된댓글아닌데요.
과체중이지만2. ...
'19.12.25 3:05 PM (110.70.xxx.34)다여트 하면
간의 지방도 빠져요~
지방간 있으면 당다수도 올라가요
5킬로만 빼면 무병장수하실걸요~3. 탄수화물
'19.12.25 3:11 PM (182.215.xxx.131)줄이세요. 커피드실때 라떼드시지 말고요
4. ㅁㅁㅁㅁ
'19.12.25 3:13 PM (119.70.xxx.213)네 살빼야죠
탄수화물이 원인이니 줄이셔야해요5. 남편의
'19.12.25 3:27 PM (1.237.xxx.138)비알콜서 지방간을 정상으로 회복시켰어요.
원인은 윗분댓글처럼 탄수화물이예요
탄수화물 무조건 줄이세요
탄수화물이 에너지로 쓰이지못하고 남은건
글리코겐이라는 지방의 형태로간에 축척시킵니다. 과일도 탄수화물이예요.설탕도요6. ...
'19.12.25 4:20 PM (180.224.xxx.75) - 삭제된댓글친정엄마 6킬로정도 빼고 간 초음파 봤는데 간에 지방 덮힌게 싹 사라졌다고 칭찬 받았대요 식이 철저하게 하고 언덕길 오가는거 30분씩 두번으로요
7. 감사합니다
'19.12.25 4:46 PM (112.149.xxx.149)많은조언 또부탁드립니다
경험담도요*^^*8. ...
'19.12.25 8:02 PM (65.189.xxx.173)밥 평소 반 드시고, 빵, 라면, 과자, 피자, 짜장면 같은 탄수화물 줄이고 고기, 생선, 야채 위주로 드시면 지방간 싹 사라짐.
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