다행히 아직은 아닌데 안그래도 작은키 나이 들면서
더 쪼그라들까봐 걱정돼요.
혹시 마흔 넘어 숨은키 찾고 유지하고 계신분,
무슨 운동하시는지, 어떻게 관리하시는지 알려주세요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마흔 넘어 숨은 키 찾은 분 계세요?
운동해야지 조회수 : 3,732
작성일 : 2019-12-23 23:57:17
IP : 223.38.xxx.132
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 저요
'19.12.24 12:01 AM (211.228.xxx.123)저 마흔 넘어 3cm나 자랐어요. 지금 필라테스 열심히 하고는 있는데 운동 전에 물리치료 받고 펴진듯해요.
2. 와우!!
'19.12.24 12:06 AM (223.38.xxx.132)첫댓님 3센티나요?!ㅇ.ㅇ
저는 물리치료 받을 일이 없는데..;;;;3. ...
'19.12.24 12:15 AM (203.166.xxx.2) - 삭제된댓글저는 마흔까지는 아니지만 30대 중반에 요가 하면서 2cm정도 찾았어요.
제가 등이 구부정 했었는데 그 부분이 조금 펴졌나봐요.
아직도 좀 구부정한 상태인데 요가나 스트레칭만 잘 해도 숨은 키를 좀 더 찾아올 것 같아요..4. ㅇㅇㅇ
'19.12.24 12:27 AM (175.223.xxx.175)저도 등. 어깨. 골반 위주로 스트레칭 등 자주하고
숨은 키 1.5센티 찾았어요.
도전해보세요!!5. 요가요
'19.12.24 12:44 AM (110.8.xxx.185)파워요가요
8개월만에 1.5센티요6. 요가요
'19.12.24 12:45 AM (110.8.xxx.185)같이 요가하시는분도 2센티요
7. ...
'19.12.24 12:50 AM (121.161.xxx.197) - 삭제된댓글살이 찌니까 1.5센치쯤 컸어요
8. 네
'19.12.24 1:06 AM (117.111.xxx.156)40중반 1센치 정도 컸는데 울남편 발바닥에 살쪄서 그렇다고ㅜㅜ
실제 10년전보다10키로 정도 늘었어요9. 하하
'19.12.24 3:30 AM (175.223.xxx.13)윗님 남편분 잼있으시다요 ㅎㅎ
10. ㅇㅇㅇ
'19.12.24 7:26 AM (175.223.xxx.23) - 삭제된댓글2센치 정도는 스트레칭 하면 늘어나요
그래서 아침키 저녁키가 몇센치씩 차이나잖아요
운동 안하고 저녁에 재면 제자리11. 요가 배운지
'19.12.24 7:26 AM (210.99.xxx.129)3년 넘었는데 굽은등 펴지고 골반 바로 잡히고 다리도 곧아지더니 1.5센티미터 숨은키 찾았네요 47세입니다
12. ...
'19.12.24 10:17 AM (210.97.xxx.179) - 삭제된댓글저도 1~2센치 커졌어요. 굽은등이 펴져서 그렇습니다.
13. ..
'19.12.24 5:19 PM (14.52.xxx.3)저는 출산하고 2cm 자라서 임신하면 키가 크기도 하나 궁금했는데
댓글들 보니 요가해서 컸나봐요. ㅎㅎ
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