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필라테스 처음 등록했는데 팁 좀 알려주세요.

000 조회수 : 2,261
작성일 : 2019-12-21 19:39:09

날이 갈수록 살이 찌고 부어서...
기구 필라테스 처음 등록하고 왔어요.
3개월 24회 등록했는데, 횟수는 자기 맘대로 나오면 된다고 매일 나와도 된다고 하네요. 그냥 3개월 안에 24회만 채우면 된다고...
리포머랑 바렐/체어랑 캐딜락인가 이렇게 있던데, 초보는 어떤걸 주로 하면 될까요? 그리고 일주일에 2번 나가는게 좋을지 3번 나가는게 좋을지도 고민되고... ㅎㅎ

그리고 제가 살이 많이 쪄서 옷을 어떻게 입어야할지 모르겠어요.
필라테스 고수님들 조언 좀 부탁드려요.




IP : 124.50.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '19.12.21 8:02 PM (1.233.xxx.68)

    1. 기구 종류 : 하나씩 해보세요. 감이 옵니다.

    2. 횟수 : 주 2회 씩 하면 딱 맞는데 ...
    처음에는 주 2회 하다가 삘 받을 때 3회 하세요.
    너무 규칙적으로 2회 하시면 나중에 소진 못하고 소멸될 수도 있어요.

    3. 옷 : 트레이닝복 입고 하는 사람도 있어요.
    2만원대면 뮬라웨어 레깅스 구매할 수 있구요.
    제일큰게 10사이즈 있는데 ... 88 사이즈라는데 넉넉하게 나옵니다.

  • 2. 윗님
    '19.12.21 8:08 PM (59.15.xxx.141)

    웟님이 설명 잘 해주셨는데
    저라면 일단 시작은 리포머 위주로 할 것 같구요

    주3회나 4회 할 것 같아요

    뮬라. 안다르. 주로 입었는데
    요즘은 에르베가 제 체형에는 사이즈가 좋더라구요
    야노시호가 모델인 곳도 괜찮았구요
    하나씩 여기저기서 사다보면 님이 마으에 드는 곳이 있으실꺼예요
    핏되는 옷을 입으셔야 강사가 자세를 제대로 봐 줄 수 있으니 참고하시구요

  • 3. 음음
    '19.12.21 8:25 PM (1.233.xxx.68)

    1회 수업에 2개 기구로 운동하는 학원이네요.
    하나는 강도가 약하고 하나는 좀 어려운 것과 매칭이 되어 있네요.
    제가 가는 곳은 기구 1개만 하는데 ...
    체어는 운동하니 무릎윗부분이 아파서 1회 하고 안하고 캐딜락과 리포머 위주로 하고 있어요
    처음 바렐이나 체어하시면 계란 2개 드시고 운동가세요.

    살집이 있으시고 레깅스 구입하실꺼라면
    소재가 도톰한것으로 구매하세요.
    중간 정도 소재는 ... 내복 입은 것 같습니다.

    브랜드에서 여러 소재로 레깅스를 만드니 소재 잘 보시고 고르세요.

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