82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

40대후반 업무로 술 자주먹는 남편

추천부탁해요 조회수 : 1,978
작성일 : 2019-12-19 17:50:44
업무상 일주일에 3번정도 먹는거 같아요
경계성 당수치 인거 같아요
당뇨약 먹기는 애매한 수치요
운동은 주말에 몰아서 히구 좋아합니다
딱히 건강식은 따로 먹질 않고 비타민 간장제 같은 영양제는 계속 먹고 있어요
식단을 맞춰 줘야 할텐데 그런걸잘 몰라서요
어떤 음식을 해주면 좋은지 조언부탁 드려요
IP : 39.119.xxx.140
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 믹서기
    '19.12.19 5:54 PM (223.39.xxx.8)

    좋은 믹서기 사서 야채 짜투리과일등 갈아서
    매일 먹이세요
    기름지고 고열량 안주 많이 먹으니
    채소 많이 먹이는 수 밖에

  • 2. ...
    '19.12.19 5:57 PM (14.52.xxx.68)

    백미 드신다면 집에서라도 백프로 보리나 현미밥 먹게 하세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1017523 저 조만간 부자될것 같아요. 24 ... 2019/12/24 25,729
1017522 대한민국 교회 근황.jpg 15 ... 2019/12/24 5,047
1017521 힘이듭니다 4 아 2019/12/24 1,391
1017520 와~ 짜검들은 세상 최고 저질이네요 ㅎㅎ 20 .... 2019/12/24 3,456
1017519 인간관계 망한듯요 ㅜㅜ 34 햐~~ 2019/12/24 18,528
1017518 이승환 좋아하시는분 있나요? 17 강아지 2019/12/24 2,588
1017517 tbs에서 더tv문학관 보는 분 계세요~ ... 2019/12/24 633
1017516 남산의 부장들 예고편을 봤는데요 ㅇㅇ 2019/12/24 1,023
1017515 넓은 평수는 층간소음이 덜하나요? 20 n 2019/12/24 5,169
1017514 책 하나 찾아주세요 1 :) 2019/12/24 929
1017513 새벽 5시30분에도 공항로밍되나요? 7 ... 2019/12/24 1,294
1017512 내부 성폭력 덮었던 檢.."제 눈의 들보 못 보나&qu.. 6 ㅇㅇㅇ 2019/12/24 1,261
1017511 캐롤송 하나만 찾아주셔요 3 ... 2019/12/24 851
1017510 크리스마슨데 케익이 빠질 수 있나요. 5 . . ... 2019/12/24 2,834
1017509 검찰, 정경심 재판부 수사 예정ㄷㄷㄷㄷㄷ 16 살다살다스타.. 2019/12/24 4,055
1017508 별에서온그대해요~~ 1 별그대 2019/12/24 914
1017507 액상철분제 유통기한 8개월지난거 먹으면 안되겠죠? ㅇㅇ 2019/12/24 3,878
1017506 조성하씨 아세요 8 브료ㅕ 2019/12/24 4,775
1017505 진주 목걸이 싸구려하면 웃길까요? 14 D짅ㄷㆍ 2019/12/24 6,478
1017504 차범근 칼럼보면 참 올바르고 현명한 분인데요 13 휴 2019/12/24 6,347
1017503 슬기로운 깜빵생활에 헤롱이 몇회부터 나오나요? 3 슬빵. 2019/12/24 1,465
1017502 평상시에 잘먹으니 오늘같은 날 딱히 먹을게.. 10 식생활 2019/12/24 3,633
1017501 다들 뭐하시나요? 5 심심 2019/12/24 1,468
1017500 재수시킨 엄마가 오늘 4 ㅇㅇ 2019/12/24 4,583
1017499 동원참치 인스타에 펭수 커밍순이라고 올라왔어요 1 .. 2019/12/24 1,616
< 30771 30772 30773 30774 30775 30776 30777 30778 30779 30780 >> 이전 자유게시판
게시판 검색