이틀 아파서 죽만 간신히 먹었어요.
간식같은거 전혀 못먹고
죽만 조금씩 소량 된장국하고 3끼 간신히 먹었는데요.
오늘 저녁때 보니까 아랫배가 쑥들어간거에요ㅡ.ㅡ
평소에 저녁때되면 아랫배가 나와서 늘어질거같은
느낌까지 들었는데 ;;
나잇살인가보다 했거든요. 원래 그렇게 많이 먹지도않아요. 근데도 저녁때만되면 아랫배가 그렇게 나오더라구요.
이틀 잘못먹었다고 그 배가 다 어디로 간건지
이거 혹시 탄수화물먹어서 나오는 배인가요?
나잇살이면 이렇게 이틀만에 다 없어질수가 없을거같은데요.
매일 빵같은거 간식 좀 먹긴했거든요.
앞으로 빵만 끊어도 이상태가 유지될지 궁금하네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이 배가 무엇때매 나오는걸까요?
궁긍 조회수 : 1,888
작성일 : 2019-12-17 00:04:48
IP : 223.38.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁㅁㅁ
'19.12.17 12:06 AM (180.191.xxx.187)배에 근력이 없어서 그래요
아기들 배만 뽈록 나오는게 배에 근육이 없어서에요
근육이 배를 눌러주는데 .. 지방만 있으면 그렇수 있어요
복부 운동을 조금 해보는건 어떠세요 ?2. 식사량
'19.12.17 12:08 AM (211.193.xxx.134)줄이면 배 금방 들어갑니다
그것이 어느정도인지 사람들이 잘 모르는거죠
님은 이번에 보셨죠3. 원글
'19.12.17 12:08 AM (223.38.xxx.168)역시 근력인가요?ㅜㅜ
휴 또 답은 운동이네요.4. 원글
'19.12.17 12:11 AM (223.38.xxx.107)식사량 이요?
근데 고기도 못먹고
죽 된장국김치만 이틀먹으니
기운이 하나도 없고
기분도 착 가라앉는데요 ㅜㅜ5. 고기와
'19.12.17 12:15 AM (211.193.xxx.134)밥의 균형점을 잡으면 뱃살이 빠집니다
즉 밥을 많이 먹고 고기 적게 먹으면
뱃살 안빠집니다
운동은 건강에 정말 중요하지만
운동으로 살빼려면 생각보다
많은 시간동안 운동해야합니다6. ㅁㅁ
'19.12.17 7:14 AM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글그게요 똥배?더라구요
자꾸자꾸 아파서 더 아프면 먹고싶은것도 못먹겠다싶길래
먹고죽자하고 먹을수있는 부드러운것들 골라
오늘만 살듯 먹어 인생기록점찍었어요
진짜 만삭9개월수준
이건 아닌데 싶길래 10월 1일부터 다욧선언
연시 앉은자리서 세개먹던거 하나 자두 다섯개먹던거 하나
저녁 탄수화물 끊고 고기만 세점정도
사흘만에 3킬로 빠져버림
그게 배만 빠지더라구요
지금 석달차 진행형인데 이젠 한달에 1킬로 빼기도
어려워요
훅이아닌 야금 야금 빠져서 옆구리 같은곳이 정리되네요
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