비트를 먹어볼려고 ㅎㅎ

[소망]

나이가 드니 혈액순환 안되는게
확실히 느껴져요
그래서 비트를 먹어볼려고 여러차례 시도를 했으나 ㅠㅠ
번번히 실패 ㅠㅠ

그래도 먹어볼려구요 ㅎㅎㅎ
궁리끝에 비트를 쪄서 소분해서 냉동해두면
어쩔까 싶은데요
쪄서 냉동했다 꺼내서 갈아 마셔도
상관없겠죠?건강관리 잘하시는분들
존경스럽습니다 ^^

[죄송하지만]

그런 거 어쩌다 한번 드셔서 혈액순환이 좋아지기 힘들어요.
차라리 기름진거 덜 드시고 밥 국수 빵 떡 과일 줄이고 운동하세요.
물 많이 드시고요.
그게 훨씬 효과가 좋고 빨라요.

[방가요]

저도 요즘 비트먹어요
공복에 사과1 비트 0.3 당근1 갈아서요
옥살산때문에 한꺼번에 많이 먹지말래요
껍질채먹으라는데 걍 깎아서 먹어요
안먹는것보다 나을것같아서요
비트가 요즘철인지 좋길래요
일년내내 먹을건아니고 지금철만 저도 잠시 먹으려고요

삶던 찌던하면 옥살산빠져나가서 낫겠어요
저는 번거로와서 비율만 지켜요

[ᆢ]

쪄서 냉동했는데 갈아서 먹기는 괜찮아요

[....]

많이 쪄서 소분해 냉동하고..
공복에 바나나랑 같이 갈아 마셔요.

[hap]

삶는 건 모르겠지만 생으로는 조심하세요.
즙내서 한잔 마시다가 갑자기 목안이
너무 따가워서 정신이 없더라고요.
이거 일종의 알러지 증세라는 거 알고 식겁했네요.

[유후]

비트 먹었더니 피부가 환해지더라구요 변비 붓기에도 좋아요

[bb]

사과 당근 비트 비율 맞추어서 매일 아침 갈아서 아침식사 대용으로 숟가락으로 떠먹고 있는데
1개월정도 먹으면 뭔가 달라질 줄 알았는데
빠진다는 뱃살도 그대로고 피부색도 그대로
뭐 변한게 업네요
그정도 먹어서는 안되나봐요