화를 내고 나면 죄책감이 들어요.

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남한테 화가나도 그냥 그냥 참는 스타일입니다.
요즘 40이 넘으면서 억울한 마음이 많이 들어서요.
정말 내가 화를 내야할 상황이면 조금씩 표현을 하고 있는데요.
왜 화를 내고 나면 시원한 것이 아니라 죄책감이 들까요.
그리고 상대방과의 어색한 그 이후가 싫어서 기분이 더 안좋아지네요.

뭐가 문제일까요..

[ㅡㅡ]

저도그랬어요.
아름다운 자아상에 스크래치가 나서 그런거같아요.
화도 내다보면 능숙해지고 더 세련되지고
강약조절 가능해서요,
관계 일 완전 그르치기보단
실속 잘 차리는 센스있는 화로 그치더라구요.

[조목조목]

하고 싶은 말을 차분하게 하세요. 화를 섞지 말고 표현하는 습관을 갖는건 좋은것 같아요.

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정말 좋은 댓글이네요. 감사히 읽었습니다.

[.....]

저도 그래요ㅠㅠ