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한기들때... 대책이 없네요

고락 조회수 : 3,553
작성일 : 2019-12-02 13:56:39
강바람 맞고 잊고 있던 한기가 다시 찾아왔네요.

한기들리면 너무 괴로운데 무방비상태일때 찾아오네요

오늘 오전까지도 매트 온도 올려놓고 누워있었는데

머리랑 상체는 땀나면서 춥고 하체에서는 찬바람이 나오는 듯 따갑게 춥네요.

ㅠㅠ

지금도 건식족욕기 틀어놓고 있는데 괴롭네요.

한기가 빨리 빠져나갔으면 좋겠는데 어찌해야할지 괴롭기만 하네요.

너무 무기력해지는거 같아서

도움요청드립니다.


뭘해볼까요?

한기빼는 방법 추천 좀 해주세요




IP : 125.241.xxx.42
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 집이시면
    '19.12.2 2:01 PM (220.78.xxx.47)

    따뜻한 수면양말.뜨거운 홍삼차
    목에 목도리.울로된 롱 베스트.

  • 2. ...
    '19.12.2 2:03 PM (119.82.xxx.6)

    생강차나 삼계탕같은
    몸에서 열내는 음식을 드세요

  • 3. 수면
    '19.12.2 2:08 PM (39.7.xxx.16)

    수면 양말 강추요.
    저는 발이 얼음장일때 온 몸 시리는 기운 있으면 수면 양말 신는 즉시 효과 있어요. 상체 한기는 대부분 목 뒷덜미쪽으로 들어오기 때문에 스카프로 칭칭 감싸고요.
    따뜻 한거 드시고 감기 걸리지 않게 잘 관리하셔요.

  • 4. 00
    '19.12.2 2:10 PM (220.120.xxx.158)

    욕조 뜨거운물에 푹 담구는게 제일 빠르던데요
    나오면 바로 수면양말 신고 머리 혹시 젖었으면 빨리 드라이하고 모자 쓰구요
    그다음 생강차 마시고 따뜻하게 주무세요

  • 5. 프린
    '19.12.2 2:29 PM (210.97.xxx.128)

    제일 좋은건 마사지 같아요
    저도 몸이 차지기 시작하면 발부터 차가워지기 시작하는데요
    따뜻한곳에 둔다고 따뜻해지지는 않더라구요
    주물르거나 뜨거운찜질 족욕 해야 가시는데 그중 제일 빠른건 주무르는거 같아요

  • 6. 어깨에 올리는
    '19.12.2 2:29 PM (39.116.xxx.164)

    찜질팩이 있어요
    전자렌지에 몇분돌려서 얹으면 바로 한기가 사라져요
    한기를 느끼게 하는 부분이 목바로밑 으슬으슬한
    그곳을 뜨끈뜨끈하게 해주니까 한기가 빨리 풀려요

  • 7. ㅠㅠ
    '19.12.2 2:29 PM (112.165.xxx.120)

    족욕하면 훨 좋던데 그것도 하고 있다니....
    욕조 뜨거운 물 저도 추천요~ 대신 욕실안을 아주 따듯하게 해놓고요~

  • 8. 열심
    '19.12.2 2:42 PM (223.62.xxx.196)

    사우나 가서 지져야죠

  • 9. 원글
    '19.12.2 2:58 PM (125.241.xxx.42)

    감사합니다
    하나씩 따라하겠습니다

  • 10. 저도
    '19.12.2 3:03 PM (223.54.xxx.44)

    그냥...옷 두툼하게 입고
    사우나 고고~~

  • 11. ᆢ
    '19.12.2 3:07 PM (223.62.xxx.215)

    꿀탄 생강차 최고
    아니면
    홍삼엑기스 뜨거운물에
    타서 드세요

  • 12. 음
    '19.12.2 3:08 PM (175.223.xxx.52)

    숯가마
    생강차

  • 13. ㅁㅁ
    '19.12.2 3:17 PM (121.125.xxx.47)

    따뜻한 차를 마셔 보세요
    빨리 괜찮아지시길..

  • 14. 작년에
    '19.12.2 5:48 PM (223.39.xxx.211)

    제가 그랬어요.
    우선 목 스카프로 두르고 수면 양말 신고
    히트텍 입고
    마지막으로 인삼.구기자.대추.생강을 냄비에 넣고 팔팔 끓여서 뜨겁게 수시로 먹으면서 전기 매트 속에서 땀을 계속 빼냈더니 삼일만에 몸이 개운하더라구요.
    땀 흘린 옷은 계속 갈아 입어야 해요.

  • 15. 뜨거운 샤워
    '19.12.3 9:27 AM (116.121.xxx.166)

    하고 전기매트

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