자책에서 좋은 생각으로 바꾸고싶은데요

[ㅇㅇ]

인연을 잘못맺어 결혼적령기 오랜 시간을 허비했어요
상대가 치밀한 바람둥이였는데
오랜후에 알게되었어요
만나는동안 남자에게 정신적으로 물질적으로 도움을 굉장히 많이 받았어요
남자가 물심양면으로 저를 아꼈던것도 맞지만
바람둥이인것도 맞는거죠
의지가 많이 되서 더 빨리 알아차리지 못했던것이
저도 잘못이고 자꾸 자책 후회가 되는데요

사람이 살다보면 이렇게 허망하고 시간이 아까울일들이 있는데
그럴때마다 그 생각에 꽂혀있으면
계속 그런 에너지만 품게되고 얼굴에 그늘이져서요
밝은 분들이 그런일이 없고 항상 좋아서 밝은건 아닌것같아거요

이럴때 어떤 생각을 하면 좋을까요?
내가 가지고 있는것에 대한 감사함? 억지로 다행이다 합리화?
억지로 위선을 떨고싶지는 않지만
생각 마음 회로가 자책과 후회로 굳어지고 싶지 않은데
좋은 방법이 있을까요?
덮어놓고 감정을 부정하지는 않지만 위기에도 건강하게
마음을 잘 단도리하시는 분들 궁금해요

[ㅌㅌ]

베스트에 있는 인생에 도움이 되는 상담사님 글이 다 맞는 말씀 같아요. 바람둥이 얼른 버리시는게 지금 빨리 회복하시는 길입니다. 용기있는 선택에 박수보내고요, 원글님 좋은 인생만 펼쳐지시길 바랍니다. ^^ 앞으로의 인생도 쭈욱 괜찮을거예요!